Wat zijn de oorzaken van voet- en kuitpijn?

Het onderbeen bestaat uit de spieren die zich tot de voet uitstrekken. Spieren, pezen en ligamenten ondersteunen de voet en verbinden deze met de bovenste delen van het been, zoals het kalf. Deze systemen werken samen voor beweging en wanneer een deel van het systeem gewond raakt, wordt het resultaat aangeduid met pijn. Bijna alle oorzaken van voetpijn zijn gegroepeerd in een van de drie categorieën - schoenen die niet goed passen, medische aandoeningen of letsel door impact.

Schoenen die slecht passen, kunnen bijdragen aan voet- en kuitpijn. (Afbeelding: lzf / iStock / Getty Images)

Tip

Voet- en kuitpijn kan worden veroorzaakt door spiervermoeidheid, overmatig gebruik, letsel, onderliggende medische aandoeningen of schoenen die niet goed passen.

Oefening en pijnlijke kalveren

Krachtige bewegingen, zoals hardlopen, aerobics en springen, kunnen letsel aan het onderbeen en voetgebied veroorzaken, wat resulteert in aandoeningen zoals plantaire fasciitis of kuitspier. De plantaire fascia is een weefselband die over de onderkant van de voet loopt. Verwonding van dit deel van de voet veroorzaakt ontstekingen en pijn die na verloop van tijd het been opstralen. Tearing of breuk van de kuitspier van high-impact activiteit kan ook intense pijn veroorzaken. Ondoeltreffende warming-up voorafgaand aan het sporten verhoogt het risico op kuitspanningen.

Lees verder: Kalf en wandelende pijn

Overmatig gebruik van Calf Muscle

Personen met afwijkingen aan de voet ervaren pijn in de onderste ledematen door overmatig gebruik. Cavusvoet, of ongewoon hoge bogen, is een aandoening die resulteert in buitensporige spanning op de bal en de hiel van de voet bij normale beweging. Deze voetconditie is problematisch bij overmatig gebruik in de vorm van langdurig lopen, rennen of andere oefeningen.

Achilles tendinitis is een andere vorm van overmatig gebruik die kan optreden die niet gerelateerd is aan voetafwijkingen. Ontsteking en irritatie van de pezen gebeuren na overmatige beweging en veroorzaken pijn in de voet, hiel en kuit. Het negeren van de pijn die gepaard gaat met tendinitis kan leiden tot scheuren, wat chirurgisch herstel kan vereisen.

Lees verder: Wat zijn de behandelingen voor tendinitis van de voet?

Medische aandoeningen en pijn bij kalf

Medische aandoeningen die een verstoring veroorzaken in de manier waarop beweging plaatsvindt, kunnen voetpijn veroorzaken. Bijvoorbeeld, spinale problemen als gevolg van zenuwbeschadiging in de buurt van het ruggenmerg kunnen pijn en zwakte in het been en de voet veroorzaken.

Diepe veneuze trombose (DVT), of vorming van bloedstolsels, kan pijn in de benen veroorzaken. Deze aandoening kan levensbedreigend zijn als het stolsel losraakt en naar de longen reist. Naast pijn veroorzaakt DVT vaak roodheid en warmte aan de achterkant van uw kuit, volgens Mayo Clinic. Zoek onmiddellijk medische hulp als u vermoedt dat u mogelijk een DVT heeft.

Pijn kan optreden wanneer weefsels van de ledematen niet voldoende zuurstofrijk bloed krijgen. Dit kan gebeuren door de opeenhoping van plaque in de slagaders, ook wel aderverkalking genoemd, en door claudicatio of spiervermoeidheid..

Lees verder: Wat zijn de behandelingen voor pijn in de kuitspier?

Gebrek aan orthopedische ondersteuning

Schoenen die te strak zitten en druk uitoefenen op de tenen of minimale ondersteuning bieden voor de voetboog, veroorzaken voetpijn. Orthotische apparaten kunnen voet- en kuitpijn verminderen. Andere aandoeningen, zoals zwaarlijvigheid, die onnodig gewicht op de onderste ledematen veroorzaken, spelen echter ook een rol bij het ervaren pijnniveau. Raadpleeg een podotherapeut of fysiotherapeut voor een evaluatie om te bepalen welke orthetische interventie het meest geschikt voor u is.