Vertigo en vitamine behandeling
Wanneer u zich duizelig voelt en het lijkt alsof de kamer ronddraait, kan het zijn dat u duizelig wordt. Vertigo is een symptoom van een onderliggende aandoening die kan variëren van een innerlijke ooraandoening tot uitdroging of een plotselinge verlaging van uw bloeddruk. Vertigo is een veel voorkomende ervaring die toeneemt met de leeftijd. U moet met een arts praten als u duizeligheid ervaart die langer duurt dan een paar minuten of persistent is. Het kan nodig zijn vitaminesupplementen in te nemen, de manier waarop u beweegt op bepaalde momenten te veranderen of een serieuzere behandeling met voorgeschreven medicijnen te ondergaan.
Vitamine C kan duizeligheidssymptomen verlichten. (Afbeelding: luobin17 / iStock / Getty Images)Vitamine B-6
Vertigo komt vaak voor bij mensen met problemen met alcohol- of drugsmisbruik. Vitamine B-6, meestal onderdeel van vitamine B-complex, kan de symptomen van duizeligheid en misselijkheid van duizeligheid helpen verlichten als u voedingsstoornissen heeft, volgens Life Extension. Zowel je zenuw- als immuunsysteem hebben de in water oplosbare vitamine nodig om goed te kunnen functioneren. Rode bloedcellen hebben vitamine B-6 nodig om hemoglobine te produceren dat zuurstof naar uw weefsels transporteert. Zonder voldoende hemoglobine, kunt u duizeligheid en andere symptomen ontwikkelen die vergelijkbaar zijn met die van bloedarmoede en een lage bloedsuikerspiegel. Verrijkte granen zijn een van de beste voedingsbronnen van vitamine B-6, die ook te vinden zijn in bananen, kipfilets en aardappelen met de huid intact.
Ginkgo Biloba
Volgens de Life Extension Foundation laten een aantal studies zien dat ginkgo biloba succesvol is voor de behandeling van duizeligheid, veroorzaakt door vestibulaire verstoringen van de recipiënt. Het vestibulaire systeem bevat delen van uw hersenen en het binnenoor die informatie verwerken die uit uw ogen komt en die te maken heeft met evenwicht. Schade aan uw oor kan vestibulaire aandoeningen veroorzaken. De ziekte van Meniere is een innerlijke ooraandoening die leidt tot duizeligheid, oorsuizen en gehoorverlies. Mensen die supplementen van ginkgo biloba gebruiken, kunnen minder vertigo-episodes ervaren.
Vitamine C
Vitamine C is een krachtige antioxidant die de schade kan verminderen die wordt veroorzaakt door vrije radicalen die je lichaam op natuurlijke wijze produceert en die je lichaam binnendringen door de omgeving en het voedsel dat je eet. Vitamine C kan volgens de Life Extension Foundation een aanzienlijke verlichting bieden van duizeligheid en andere symptomen van de ziekte van Menière. Effectieve voedingsbronnen van vitamine C zijn fruit en groenten. Andere antioxidanten die kunnen helpen bij de behandeling van de aandoening zijn vitamine E, glutathion en liponzuur.
Waarschuwing
Hoewel sommige voedingsmiddelen voedingsstoffen kunnen leveren die de gevallen van duizeligheid verminderen, kunnen andere voedingsmiddelen uw toestand verergeren. Mononatriumglutamaat, of MSG, is een vorm van natrium die wordt gebruikt in bewerkte voedingsmiddelen en restaurants om de smaak te verbeteren. MSG kan vochtretentie veroorzaken die zich in uw binnenoor kan opbouwen als u gevoelig bent voor duizeligheid. Bovendien moet u uw zoutinname beperken om vochtretentie te voorkomen.
