Top 10 Oorzaken van stress
Volgens het American Institute of Stress heeft stress verschillende oorzaken, die van persoon tot persoon kunnen verschillen. Een situatie of situatie die een persoon stoort, hoeft helemaal geen andere persoon zorgen te maken. Sommige mensen raken gemakkelijk gestrest terwijl anderen verschillende stressvolle gebeurtenissen nodig hebben voordat ze de fysieke of psychologische effecten beginnen te voelen. Hoewel wat mensen stressvol vinden kan verschillen, zijn er enkele veel voorkomende stressoren.
Trauma bij kinderen
Sommige mensen ervaren langdurige stress als gevolg van een traumatische jeugd. De Adverse Childhood Experiences Study, mijlpaalonderzoek in 1998, heeft aangetoond dat moeilijke emotionele ervaringen als kind tijdens het hele leven fysieke stress op het lichaam kunnen veroorzaken. Kinderen die leven in grof taalgebruik, of die opgroeien met een alcoholist of drugsmisbruiker, lijden vaak aan meer psychologische stress tijdens de volwassenheid.
Dood van een geliefde
De Holmes-Raye Social Readjustment Rating Scale laat zien dat het overlijden van een partner een van de meest stressvolle gebeurtenissen kan zijn waarmee een persoon te maken kan krijgen. De stress wordt verergerd als een paar veel schulden verschuldigd is en de overblijvende echtgenoot zich zorgen moet maken over de financiën, naast het verdriet om het verlies van een echtgenoot. Problemen kunnen nog verergeren als iemand een echtgenoot verliest terwijl er nog steeds minderjarige kinderen thuis wonen.
Scheiden
Echtscheiding is een andere belangrijke oorzaak van stress bij mannen en vrouwen, dit volgens de Holmes-Raye-schaal. Naast het omgaan met een groot aantal stressvolle emoties, betekent echtscheiding meestal dat een of beide echtgenoten hun huis moeten verlaten. Individuen kunnen ook te maken hebben met meningsverschillen met betrekking tot verdeling van eigendom, financiën, kinderbijstand en bewaringskwesties.
Finances
Financiën, met name hypotheekverstrekking, zijn een andere belangrijke oorzaak van stressrangschikking bovenaan de Holmes-Raye-beoordelingsschaal voor stress. Mensen die in armoede leven en individuen die met een overweldigende schuld of faillissement worden geconfronteerd, ervaren meestal een hoge mate van stress.
job
Werkgerelateerde stress komt veel voor bij mannen en vrouwen die veeleisende banen hebben en lange dagen werken. Werknemers hebben ook de neiging om meer gestrest te zijn tijdens slechte economische tijden, wanneer ze zich zorgen maken over ontslagen of een vermindering van uren.
Gezondheid
Persoonlijke gezondheidsproblemen kunnen zowel kinderen als volwassenen stress opleveren. Werken om beter te worden, zorgen maken over medische kosten of omgaan met een onverwachte gezondheidscrisis of chronische ziekte kunnen allemaal stress veroorzaken. Het trieste deel is dat stress zelf bijdraagt aan de ziekte. De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat de komende tien jaar stressgerelateerde aandoeningen zoals depressie de tweede belangrijkste oorzaak van handicaps wereldwijd zullen worden..
Persoonlijke relaties
Iedereen wordt soms gestrest door persoonlijke relaties, zelfs als relaties in wezen goed zijn. Stellen stellen, ouders en kinderen vechten en soms conflicten tussen vrienden of collega's kunnen stress veroorzaken.
Chronisch ziek kind
Ouders die vaak een kind hebben met een ernstig gezondheidsprobleem of een blessure, hebben veel stress. Ze maken zich zorgen over het herstel van hun kind en vinden het misschien moeilijk om hun kind te zien lijden of pijn hebben. Er kunnen ook financiële zorgen zijn verbonden aan de ziekte van een kind.
Zwangerschap
Ook zwangerschap kan een stressvolle gebeurtenis zijn. Dit geldt met name voor zwangerschappen die niet gepland waren, of zwangerschappen die resulteren in ernstige complicaties voor de moeder, het kind of beide. Een ander probleem is dat paren soms beseffen dat ze voor een kind niet zo financieel of emotioneel zo klaar zijn als ze dachten dat ze waren.
Gevaar
Gevaarlijke situaties zoals branden, auto-ongelukken of het slachtoffer worden van een misdrijf kunnen stress veroorzaken. Elke gevaarlijke gebeurtenis die voor een persoon niet normaal is, kan fysieke of emotionele stress op korte of lange termijn veroorzaken.
