De bijwerkingen van eiwitrijke dranken op de nieren

Eiwitdranken, met mate geconsumeerd, kunnen een onderdeel vormen van een gezond en uitgebalanceerd dieet. Naast proteïnen, bieden de shakes meestal een bron van koolhydraten, vitamines en mineralen om gezondheid en voeding te bieden. Het regelmatig consumeren van eiwitshakes, vooral als maaltijdvervanger, kan echter leiden tot negatieve bijwerkingen. In het bijzonder kan overmatig eiwitgebruik door eiwitshakes negatieve effecten hebben op uw nieren.

Een aardbei-gearomatiseerde eiwitshake in een glas op een tafel. (Afbeelding: habovka / iStock / Getty Images)

Nierstenen

Een mogelijke bijwerking van overtollig eiwit ten opzichte van overmatig gebruik van eiwitdranken is een verhoogd risico op nierstenen. De stenen ontwikkelen zich van kristallisatie van verbindingen in de nier en ze kunnen de tubuli in de nier blokkeren of zelfs de ureter blokkeren - de buis die urine van de nieren naar de blaas transporteert. Hoewel sommige nierstenen asymptomatisch kunnen zijn, kunnen stenen in de urineleider zowel pijnlijk als schadelijk zijn. Het medisch centrum van de universiteit van Maryland legt uit dat eiwitinname een rol kan spelen bij de vorming van niersteen en dat het verminderen van de eiwitinname je risico op nierstenen kan verminderen. Door eiwitschokken met mate te consumeren, kunt u ervoor zorgen dat uw eiwitinname binnen een normaal bereik blijft en nierstenen worden voorkomen.

Nierspanning

Een ander neveneffect van eiwitshakes, als overmatig gebruik, is nierbelasting. De nieren filteren een aantal chemicaliën, waaronder eiwitten, om ervoor te zorgen dat nuttige chemicaliën in uw lichaam blijven terwijl toxines en afvalproducten in de urine worden uitgescheiden. Overmatige eiwitconsumptie, die kan optreden met een dieet dat rijk is aan proteïneshakes, creëert meer werk voor de nieren bij het filteren van uw bloed, omdat de niercellen ervoor moeten zorgen dat er meer eiwitten in het lichaam achterblijven. Hoge eiwitconsumptie en nierbelasting na verloop van tijd kan leiden tot langdurige, schadelijke bijwerkingen.

Verminderde nierfunctie

Een ernstig en langdurig gevolg van overmatig gebruik van eiwitschokken is een verminderde nierfunctie. Na verloop van tijd kan de toegenomen belasting van de nieren leiden tot een verminderde efficiëntie bij het filteren van het bloed. Het resultaat kan een lichte afbraak van de filtratie-eenheden van de nieren zijn, waardoor nutriënten in de urine kunnen lekken. Patiënten met het begin van nierfalen moeten onmiddellijk medische hulp inroepen en eiwitinname vermijden.