Het fascinerende effect dat sociale media hebben op je herinneringen

Uit nieuw onderzoek is gebleken dat mensen die hun ervaringen op sociale media documenteren en delen, minder nauwkeurige herinneringen aan de feitelijke gebeurtenissen zelf vormen.

Het documenteren van uw ervaringen op sociale media kan een negatieve invloed hebben op uw feitelijke herinneringen aan hen. (Afbeelding: twintig20 / @ TonyTheTigersSon)

Je zou kunnen denken dat het delen van foto's van dat epische Coachella-feest of je jubileumdiner je geheugen jaren op gang zal brengen, maar volgens de wetenschap doodt het documenteren van elk moment van je leven je herinneringen aan levenservaringen op een belangrijke manier.

Onder leiding van Diana Tamir van Princeton University en gepubliceerd in de Journal of Experimental Social Psychology, hebben de drie studies onderzocht hoe het nemen van foto's en video's met het doel ze op sociale media te delen, van invloed was op het plezier, de betrokkenheid en de herinnering van de deelnemers aan die ervaringen..

Om dit te doen lieten ze de deelnemers TED Talks bekijken (je weet wel, die wonderbaarlijk informatieve en boeiende video's over alles van guerrilla tuinieren in South Central L.A. tot de verborgen kracht van glimlachen). Een tweede groep werd gestuurd op rondleidingen met gids op een campuskerk in Stanford University. Allen werden verteld om hun ervaringen op verschillende manieren vast te leggen: foto's maken of aantekeningen maken van het evenement, het evenement opnemen maar het niet opslaan, het evenement delen op sociale media of gewoon intern reflecteren. Deelnemers werden gevraagd naar hun plezier in de ervaring en de mate van hun focus. Ze werden ook ondervraagd over hun herinnering aan het evenement.

Hoewel de bevindingen de sociale media verslapten als het gaat om in het moment genieten (degenen die hun ervaringen op sociale media deelden, genoten er niet meer of minder van en waren op dezelfde manier betrokken), het geheugen van de deelnemers was belemmerd. Ze presteerden 10 procent slechter op geheugentests.

Omdat degenen die foto's maken of notities schrijven zonder de intentie om ze te delen, dezelfde resultaten hebben voortgebracht, beweren onderzoekers dat sociale media niet geheel de schuld is. Het was de handeling van het externaliseren van ervaringen - het op welke manier dan ook reproduceren - die mensen afleidde van de oorspronkelijke ervaring.

Volgens Time Magazine zijn deze bevindingen geworteld in onderzoek naar transactief geheugen - hoe we informatie verdelen en opslaan. Er is interne opslag, wat in wezen is wat we besluiten te onthouden, en externe opslag, die we elders opslaan. In de dagen voor het internet was de interne opslag van iemands geest en externe opslag werd geassocieerd met experts en boeken.

Het kost natuurlijk moeite om externe informatie terug te halen op de dag, dus mensen moesten meer op hun interne geheugen vertrouwen. Maar toen kwam het internet en toegang tot informatie werd zo simpel als het typen van woorden in een zoekmachine. Waarom zou ik zoveel informatie intern opslaan als het zo gemakkelijk is om het met een muis uit te trekken, toch? Onderzoekers noemen dit het 'Google-effect'. En ja, de meesten van ons maken zich er schuldig aan. Hoewel we weten waar we deze overvloed aan externe informatie kunnen vinden die we nodig hebben, we verzuimen het te absorberen.

Onderzoekers geloven dat hetzelfde met dit huidige onderzoek gaande is: het zijn niet alleen kennis en leuke feiten die we externaliseren, maar zelfs herinneringen aan verschillende ervaringen. Hoewel we misschien foto's hebben die deze ervaringen documenteren, kunnen de herinneringen tijdens het proces minder worden. Behoorlijk triest, nee?

Dit is niet de eerste overtreding van sociale media. Van het promoten van narcisme, knoeien met persoonlijke relaties en het negatief beïnvloeden van jonge volwassenen tot het promoten van FOMO, de angst om te missen, het lijkt erop dat op social media zijn niet verstoken is van tekortkomingen. Blijf daar gezond!

Lees verder: Hoe maak je een Detox voor sociale media en heb je nog steeds vrienden

Wat denk je?

Hebt u gemerkt dat het delen van uw ervaringen op sociale media uw geheugen beïnvloedt? Over het algemeen denk je dat sociale media meer een negatieve of positieve invloed op je leven heeft? Zal dit onderzoek de manier veranderen waarop je je ervaringen documenteert??