Supplementen die ervoor zorgen dat je jeukt
Aanhoudende jeuk kan gek zijn, vooral als je de oorzaak niet kunt vinden. Als u de laatste tijd niet bent overgeschakeld op een nieuw wasmiddel of zeep, en als u geen andere symptomen heeft, zou u kunnen denken dat wat u inslikt de oorzaak van het probleem is. Voedselallergieën kunnen jeuk veroorzaken, maar sommige supplementen kunnen dit ook, vooral wanneer ze in overmaat worden ingenomen of in combinatie met bepaalde voedingsmiddelen of dranken.
Hoewel multivitaminen nuttig zijn, is het mogelijk om een allergische reactie te hebben op een of meer van de ingrediënten in uw multivitamine. (Afbeelding: skaman306 / Moment / GettyImages)Allergie voor uw multi
Hoewel multivitaminen nuttig zijn om vitaminetekorten te behandelen of te voorkomen als gevolg van een slecht dieet of bepaalde ziekten, is het mogelijk om een allergische reactie te hebben op een of meer van de ingrediënten in uw multivitamine. Jeukende huid kan wijzen op een allergie, samen met netelroos of uitslag waardoor je huid rood, gezwollen en blaren wordt, waarschuwt Drugs.com. Andere symptomen van een allergische reactie op multivitaminen zijn zwelling van het gezicht, mond, lippen, tong of keel. Zoek medische hulp als u een van deze bijwerkingen ondervindt van het gebruik van een multivitamine.
Hoge doses vitamine A
Hoge doses vitamine A kunnen ook de boosdoener zijn achter je jeuk. Volgens de Colorado State University Extension-website lopen de meeste Amerikaanse volwassenen geen enkel risico om deficiënt te zijn in deze vitamine, zelfs zonder supplementen in te nemen. Veel mensen nemen sowieso supplementen. Sommige multivitaminen bevatten vitamine A in de vorm van bèta-caroteen, die geen jeukreactie veroorzaakt. Als uw supplement echter niet specifiek aangeeft hoeveel, of zo niet, het vitamine A-gehalte afkomstig is van bètacaroteen, kunt u krabben, vooral als u in de loop van een dag meer dan 3000 mcg inneemt. Sommige multivitaminen bevatten veel vitamine A, dus als u daarnaast nog een vitamine A-supplement neemt, kunt u dit niveau bereiken.
Bijwerkingen van niacine
Niacine, of vitamine B3, is enigszins berucht om het veroorzaken van nadelige fysieke reacties in hoge doses. Het is verrassend gemakkelijk om er teveel van in te nemen zonder het te weten. Energiedranken hebben bijvoorbeeld meestal een zeer hoog niacinegehalte. Als u deze dranken gebruikt en als u ook een multivitaminensupplement neemt dat niacine bevat, kunt u gemakkelijk te veel krijgen. Je lichaam heeft niet meer dan 17 mg per dag nodig, en sommige multivitaminen bevatten maar liefst 14 mg. Zelfs één energiedrank per dag, naast een multivitamine, kan je meer dan 17 mg opleveren, en een jeukende huid kan het gevolg zijn.
Too Much Magnesium
Magnesium is een element dat voorkomt in veel multivitaminen, meestal in doses van ongeveer 50 mg. Sommige laxeermiddelen en antacida omvatten het ook als magnesiumoxide, omdat deze vorm relatief goedkoop te vervaardigen is. U kunt ook magnesium als eenmalige aanvulling kopen zonder recept. Als u bronnen verdubbelt, kunt u te veel krijgen. Jeuk kan het gevolg zijn, meestal gepaard gaande met uitslag of galbulten. Als dit gebeurt, zoek dan medische hulp, vooral als u ook een licht gevoel in het hoofd, misselijkheid of zwakte ervaart. Neem uw antacidum, laxeermiddel of vitaminesupplementen mee om uw arts precies te laten zien hoeveel magnesium u heeft ingenomen.
