Supplementen die slagaders en bloedvaten versterken
Een goede circulatie is essentieel voor de algemene gezondheid en het welzijn. Gezonde slagaders en bloedvaten vervoeren essentiële voedingsstoffen en zuurstof naar weefsels en organen door het hele lichaam. Bepaalde natuurlijke supplementen kunnen de bloedvaten versterken en een gezonde bloedsomloop bevorderen.
Druivenpitten (Afbeelding: Nikolay Dimitrov / iStock / Getty Images)Pycnogenol
Pycnogenol is de gepatenteerde naam voor het extract van de Franse maritieme pijnboomschors. Deze bast wordt gekweekt in de kuststreek van Zuid-Frankrijk en veel studies ondersteunen de aderversterkende eigenschappen. De National Institutes of Health (NIH) merkt op dat pycnogenol bioflavonoïden en oligomere proanthocyanidinen bevat waarvan is gemeld dat ze verantwoordelijk zijn voor de therapeutische mogelijkheden van het kruid, en dat studies aantonen dat pycnogenol een effectieve behandeling is voor personen die lijden aan chronische veneuze insufficiëntie. Veel voorkomende symptomen van chronische veneuze insufficiëntie zijn slechte circulatie, zwelling, spataderen en pijn. Patiënten hebben verminderde oedeem en pijn en verhoogde circulatie en adergezondheid van pycnogenol gemeld. Pycnogenol is over het algemeen veilig en wordt goed verdragen door volwassenen. De NIH beveelt 25 tot 360 mg in verdeelde doses via de mond aan.
Druivenpit extract
Studies van het National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) suggereren dat druivenpit-extract de adersterkte bevordert en wordt gebruikt voor de behandeling van slechte circulatie en andere circulatoire aandoeningen zoals hoge bloeddruk en atherosclerose. Druivenpitextract bevat beschermende antioxidanten die een betere circulatie bevorderen, schade aan cellen voorkomen, zwelling voorkomen en een goede doorbloeding bevorderen na een verwonding of operatie, volgens de NCCAM.
Horse Chesnut Seed
Paardenkastanje zaden zijn afkomstig uit delen van Azië en Griekenland, waar ze al eeuwenlang medicinaal worden gebruikt. Ondersteunend onderzoek uit de NutraSanus-database geeft aan dat de zaden actieve stoffen bevatten, aescine genaamd, waarvan gemeld is dat ze de bloedcirculatie verbeteren en de gezondheid van het bloed bevorderen; aescine bevordert de bloedsomloop omdat het de wanden van de aderen versterkt en de bloedstroombeperkingen beperkt. Naast het bevorderen van de bloedstroom voorkomt paardenkastanjezaad ontstekingen in de aderen die volgens NutraSanus tot veel aandoeningen zoals chronische veneuze insufficiëntie en spataderen kunnen leiden. De meest aanbevolen dosering is dagelijks 40 tot 120 mg extract van paardenkastanjes.
