Supplementen voor opgeblazen gevoel en gas
Gas, opgeblazen gevoel en oprispingen zijn een normaal, zij het onaangenaam en soms gênant deel van het verteringsproces. Gas of winderigheid is zo'n natuurlijk verschijnsel dat de meeste mensen het meer dan een dozijn keer per dag ervaren. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van gas en een opgeblazen gevoel zijn te snel eten of drinken, roken, koolzuurhoudende dranken, kauwgom en vezelrijk voedsel. Gas en een opgeblazen gevoel kunnen ongemakkelijk, ongemakkelijk en zelfs pijnlijk zijn. Een verscheidenheid aan supplementen is zonder recept verkrijgbaar om gas en een opgeblazen gevoel te voorkomen of te behandelen.
Een verscheidenheid aan supplementen (Afbeelding: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Geactiveerde houtskool
Producten die actieve kool bevatten zoals CharcoAid en Charcocaps zijn zonder recept verkrijgbaar om gas en een opgeblazen gevoel te ontlasten. Het is onduidelijk hoe geactiveerde houtskool werkt, maar men denkt dat het de opeenhoping van bacteriën voorkomt die gas produceren terwijl ze kooldioxide en waterstof opnemen, aldus GIHealth. Het nemen van 250 mg actieve kool voor en na de maaltijd kan het ongemak aan de buik verlichten en de hoeveelheid gas verminderen. Merk op dat houtskool ervoor zorgt dat ontlasting zwart wordt.
lactase
Lactase, in de handel verkrijgbaar als Lactaid en SureLac, kan mensen die lactose-intolerant zijn helpen om gas, opgeblazen gevoel en krampen te vermijden na het eten of drinken van producten die melk bevatten. Lactase is een enzym dat helpt bij de vertering van melksuiker. Lactase is verkrijgbaar zonder recept in vloeibare of tabletvorm.
simethicone
Antacida en andere over-the-counter-producten die simethicone bevatten, kunnen gas en een opgeblazen gevoel verminderen door ervoor te zorgen dat gasbelletjes zich verspreiden en meer stoppen met ontwikkelen. Simeticon is te vinden in Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus, Mylanta II en anderen.
Pepermunt
Pepermunt is verkrijgbaar als thee of in munt of capsule om opgeblazen gevoel en gas te verlichten. Pepermunt heeft een kalmerend effect op de darmen, waardoor het gas gemakkelijker kan worden gepasseerd, merkt Health911 op. Pepermunt verlicht ook gas en een opgeblazen gevoel door het lichaam te helpen bij het absorberen van gas dat zich heeft opgehoopt in de darmen en de dikke darm. Praat met uw arts over de voordelen van pepermunt voor de behandeling van maag-darmproblemen.
fuif
De over-the-counter spijsverteringshulp Beano kan aan groenten worden toegevoegd om de hoeveelheid gas die zij produceren te verminderen. Beano moet worden ingenomen op het moment dat u begint te eten; het werkt het beste als er minimaal gas in je darmen zit. Beano zal gas veroorzaakt door vezels of lactose niet voorkomen of verlichten, zegt het National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
