Tekenen van laag en hoog metabolisme
Metabolisme is een van de vele manieren waarop dieren en planten gereguleerd blijven. Als er geen metabolisme zou zijn, zouden we geen constante lichaamstemperatuur of -niveau hebben, voorwaarden die we als vanzelfsprekend beschouwen. Soms variëren de metabole snelheden of fluctueren deze, en dit kan het gevolg zijn van genetica, levensstijl of bepaalde ziekten.
Jonge vrouw die zich uitstrekt in haar bed. (Afbeelding: DAJ / amana-afbeeldingen / Getty Images)Metabolisme 101
Metabolisme verwijst naar de chemische processen die een lichaam ondergaat om functies te reguleren en te onderhouden, inclusief warmte, energie en gewicht. De schildklier, een klier in de nek, scheidt een reeks hormonen af die ook helpen de stofwisseling te reguleren. Lichaamswarmte is een voorbeeld van metabolisme op het werk. Andere voorbeelden zijn lipidemetabolisme, dat de manier regelt waarop het lichaam de vetproductie aanpakt. Dit kan uw gewicht beïnvloeden. Koolhydraatmetabolisme is een ander voorbeeld, weerspiegeld in functies zoals glucose- en insulinespiegels.
Tekenen van laag metabolisme
Stress, gebrek aan slaap, ouder worden, lichaamsbeweging, vetconsumptie en andere factoren kunnen het lage metabolisme beïnvloeden. Chirurgie of onvolledige ontwikkeling van de schildklier zijn andere factoren. Hormoonproductie maakt deel uit van het metabolisme, dus een laag metabolisme kan hormonale effecten veroorzaken zoals vermoeidheid of lage energie, depressie, gewichtstoename of huidproblemen, samen met onregelmatige menstruaties en reproductieve problemen. De productie van warmte en vet maakt deel uit van het metabolisme; daarom kan een laag metabolisme ook resulteren in een lagere lichaamstemperatuur en moeite met het verliezen van vet.
Tekenen van hoog metabolisme
Hoge metabolische snelheden verhogen de behoefte van het lichaam aan benodigdheden om het in leven te houden, zoals zuurstof en voedsel. Of het nu om hoge of lage niveaus gaat, de verantwoordelijkheden van het metabolisme zijn hetzelfde - om het warmteniveau, de vetproductie en de koolhydraatproductie te handhaven. Dus terwijl een persoon met een langzame stofwisseling een lagere lichaamstemperatuur heeft, zal iemand met een hoog metabolisme warmer worden. Als het gaat om vet- en gewichtsproblemen, kunnen mensen met een hoge stofwisseling gemakkelijker gewicht verliezen.
Als u denkt dat uw metabolisme is uitgeschakeld
Hoewel stress, slaap, voeding, operatie of genetica het metabolisme kunnen beïnvloeden, kunnen bepaalde ziekten ook een laag of hoog metabolisme veroorzaken. De ziekte van Graves is bijvoorbeeld een veelvoorkomende oorzaak van hyperthyreoïdie, terwijl de ziekte van Hashimoto een veel voorkomende oorzaak is van hypothyreoïdie. In beide gevallen is onjuiste hormoonproductie aanwezig en moet deze door een arts worden behandeld. Laat uw arts bloedtests uitvoeren om de niveaus van de schildklierhormonen triiodothyronine en thyroxine te controleren, zodat eventuele onevenwichtigheden kunnen worden gecorrigeerd.
