Ringworm op je binnenbeen? Tips voor trainen
Alleen al het horen van het woord 'ringworm' kan ervoor zorgen dat uw huid kruipt, maar het vinden van deze schimmelinfectie op uw dijen is nog ongemakkelijker. Oefening kan ringworm verergeren, maar het hoeft niet noodzakelijk uw trainingsroutine te onderbreken. Zolang u met uw arts praat over de toestand en de uitslag volgt, kunt u mogelijk uw ongemak voorkomen.
Ringworm wordt niet veroorzaakt door wormen. (Afbeelding: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Ringworm
Ringworm kan elk deel van het lichaam aantasten, maar het type ringworm dat de binnenkant van de dijen beïnvloedt, wordt jock itch genoemd. Als u de uitslag op uw binnenbenen hebt ontwikkeld, kunt u merken dat deze zich ook naar uw lies, buitenste dijen of billen verspreidt. Deze uitslag is over het algemeen rood, jeukerig en schilferig en komt voor wanneer schimmels die op uw huid leven normaal groeien en zich verspreiden naar een infectie. Je kunt ook jeuk samentrekken als je contact maakt met een persoon of een oppervlak dat is geïnfecteerd. Volgens MedlinePlus zullen mannen en jongens waarschijnlijk jock itch ontwikkelen.
Het uitoefenen
Zweet is als voedsel voor schimmels, omdat het de organismen een vochtige, warme omgeving geeft om te groeien. Daarom kan oefening je uitslag verergeren als je niet de juiste voorzorgsmaatregelen neemt. Nauwsluitende kleding houdt het zweet tegen je huid, dus leg je yoga broek of fietsbroek opzij en draag een goed zittende korte broek of broek. Wrijving kan de huid nog meer irriteren en kan je ongemak bezorgen, waardoor je het misschien prettiger vindt om te zwemmen of activiteiten zoals yoga te doen in plaats van oefeningen te doen die ervoor zorgen dat je dijen gaan schuren, zoals hardlopen.
Behandeling
Jock itch negeren zal je lijden alleen maar verlengen; ringworm zal niet altijd vanzelf verdwijnen. Doe een poging om je dijen grondig te wassen met antibacteriële zeep en houd de huid zo droog mogelijk. Uw arts kan aanbevelen een zelfzorgwerende antischimmelcrème op het getroffen gebied aan te brengen. Als de infectie niet lijkt te verbeteren, kan uw arts u een krachtigere crème voorschrijven of adviseren dat u orale antischimmelmedicijnen gebruikt. Ze kan je meteen een recept geven als je een verzwakt immuunsysteem hebt door een ziekte zoals HIV. MayoClinic.com waarschuwt dat het hebben van een zwak immuunsysteem het voor jou moeilijker kan maken om ringworm alleen af te weren.
het voorkomen
Als je eenmaal verlost bent van jock itch, wil je er nooit meer mee omgaan. Gelukkig kun je misschien toekomstige aanvallen van jeuk bestrijden met een paar eenvoudige hygiënepraktijken. Blijven elke ochtend je dijen wassen met zeep en ook na het sporten of wanneer je zweet voelt rond je dijen of liezen. Nadat je het gebied hebt uitgedroogd, strooi je antischimmelpoeder op je dijen. Ga niet in je gymkleding zitten. Zodra je van de loopband af klimt, klim je in de douche. Droog jezelf grondig af wanneer je uit de douche komt, trek dan schoon, droog ondergoed en een lange broek aan.
