Remedies voor Bad Colds
Elk jaar ervaren miljoenen Amerikanen de verkoudheid. Symptomen van verkoudheid zijn onder meer een loopneus, verstopte neus, niezen, keelpijn, hoest en hoofdpijn. Meer dan 200 virussen kunnen de aandoening veroorzaken, die zich elk moment van het jaar kan voordoen. Er is geen remedie voor de gewone verkoudheid, en soms wanneer de symptomen slecht zijn, kopen mensen zelfzorgproducten of creëren ze hun eigen remedies thuis voor een snel herstel.
Kippensoep
Hoewel het een cliché is geworden, kan het geven van kippensoep als ze verkouden zijn hun klachten verbeteren. Volgens de Mayo Clinic toont wetenschappelijk bewijs dat kippensoep een aantal stoffen heeft met medische voordelen die het immuunsysteem van een persoon beïnvloeden. De soep kan de symptomen helpen verlichten door als ontstekingsremmend middel de beweging van neutrofielen te remmen, of de cellen die deelnemen aan de ontstekingsreacties van het lichaam zoals de productie van slijm. De vitamines en de stoom uit de soep kunnen ook een positief effect op het lichaam hebben.
Bevochtiger
Hoewel een verkoudheid elk moment van het jaar kan gebeuren, gebeurt dit meestal in de winter. Droge lucht tijdens dit seizoen is een omgeving waarin koude virussen kunnen gedijen. De lucht kan een krassend keelje en een verstopte neus veroorzaken, omdat het de slijmvliezen uitdroogt. Gewoon met behulp van een luchtbevochtiger in uw huis kan helpen de lucht en uw slijmvliezen te bevochtigen, volgens de Mayo Clinic. Verander dagelijks het water in de machine omdat schimmel, schimmels en bacteriën binnenin kunnen groeien als het niet goed wordt schoongemaakt.
vloeistoffen
Hoewel een luchtbevochtiger de lucht kan helpen bevochtigen die je thuis kunt ademen, kan het drinken van veel vloeistoffen ook helpen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het is belangrijk om uw lichaam te hydrateren, dat gewoonlijk behoefte heeft aan meer vocht tijdens een verkoudheid. Water, sap of warm water met citroen en honing kan helpen de druk op het slijm te verminderen en uitdroging te voorkomen. Het vermijden van diuretica zoals alcohol, koffie of frisdrank wordt ook geadviseerd, omdat ze uitdroging verergeren.
Zout water
Soms kan een slechte verkoudheid je een zere keel geven. Wanneer u op keeltabletten zuigt of hard snoep niet helpt, probeer dan eens te gorgelen ¼ naar ½ theel. van zout opgelost in een 8 oz. glas warm water meerdere keren per dag. Het kan helpen om een pijnlijke of krasachtige keel te kalmeren, volgens het University of Virginia Children's Hospital. Zoute neusdruppels kunnen ook helpen bij neuscongestie door het slijm in deze passages los te maken.
