Beknelde femoral zenuwbehandelingen

De dijbeenzenuw is een van de grootste zenuwen in het been. De zenuw en zijn takken zorgen voor sensatie van de dij en regelen de quadriceps-spier, die verantwoordelijk is voor het rechtmaken van de knie. Knijpen of stoten van de nervus femoralis kan verschillende symptomen veroorzaken. Gevoelloosheid of tintelingen langs de dij of het been kunnen aanwezig zijn. Het neerschieten van pijn in het been kan ook voorkomen, vooral in de liesstreek. Dijspierzwakte kan optreden en kan knikkende knieën veroorzaken. Symptomen zijn meestal het gevolg van direct trauma of langdurige druk op de femorale zenuw. Verschillende behandelingen kunnen de symptomen van de femoral zenuwbijwerking verlichten.

Rust en medicatie

In eerste instantie kan rust worden gebruikt om de symptomen te verminderen. Vermijden van activiteiten zoals rennen, springen of hurken gedurende deze tijd voorkomt verdere irritatie van de samengedrukte femorale zenuw. Als de knie knikt, kan een kniebrace worden aanbevolen om vallen te voorkomen. Uw arts kan u voorstellen voor ontstekingsremmende medicatie, zoals ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) of aspirine, voor pijnbeheersing. Neurogene pijnstillers, zoals gabapentine (Lyrica), worden soms voorgeschreven om pijn in de schietpartij, gevoelloosheid of tintelingen te verlichten. In sommige gevallen kunnen cortisone-injecties of zenuwblokkades ook nuttig zijn bij het verlichten van de pijn in de dijbeenzenuw.

Compressie verlichten

Een veel voorkomende oorzaak van een beknelde femorale zenuw is het dragen van een strakke broek of riem. Een strakke taille of liesstreek kan de dijbeenzenuw samenpersen en symptomen in het been veroorzaken. Het dragen van minder beperkende kleding kan de botsing elimineren en de symptomen verminderen. Overmatig gewicht, met name in de maag en taille, kan ook bijdragen aan compressie van de femorale zenuw. Gewichtsverlies kan behulpzaam zijn bij het verlichten van de impingement en afnemende symptomen bij mensen met overgewicht.

Zenuw Glijden

Verklevingen, die optreden wanneer littekenweefsel zich opstapelt en een zenuw samendrukt, kunnen verantwoordelijk zijn voor het botsen van de dijbeenzenuw. Een oefening die zenuwgliding wordt genoemd, kan worden gebruikt om de zenuw van de verklevingen te bevrijden door de zenuw voorzichtig strak te trekken en vervolgens los te laten. Deze oefening kan worden uitgevoerd door op je buik te liggen en de knie voorzichtig op de aangedane zijde te buigen met de tenen wees totdat een stuk wordt gevoeld. Gevoelloosheid of tintelingen kunnen enigszins toenemen. De zenuwglijdende beweging kan een paar seconden worden vastgehouden voordat deze wordt vrijgegeven door het been recht te maken. Deze oefening wordt gewoonlijk 3 tot 5 minuten per keer herhaald, meerdere keren per dag.

Rekken en oefenen

De dijbeenzenuw passeert de lies voordat hij door het been gaat. De strakheid van de heupbuigers bij de lies kan bijdragen aan de compressie van de zenuw. Deze spieren kunnen worden uitgerekt door te knielen op het aangedane been en de andere voet voor u te plaatsen met de knie gebogen in een hoek van 90 graden. Langzaam naar voren leunen terwijl de voorste knie wordt gebogen totdat een stuk wordt gevoeld in de lies van het aangedane been, helpt de strakheid te verminderen. Deze rek duurt meestal 30 seconden en wordt 3 tot 5 keer herhaald, meerdere keren per dag. Versterkende oefeningen kunnen ook worden aanbevolen door een fysiotherapeut om te zorgen dat deze benauwdheid niet terugkeert.

Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen

Informeer uw arts als de symptomen aanhouden of verergeren, omdat dit een teken kan zijn van iets ernstigers. Uiteindelijk kan een operatie nodig zijn om de symptomen te verlichten in gevallen waar conservatieve behandeling de pijn, gevoelloosheid, tintelingen of zwakte niet verbetert..