Pijn onder de knieschijf dat is erger 's nachts

Verschillende aandoeningen kunnen pijn veroorzaken onder en rond uw knieschijf die 's nachts verergert. Veel zijn het gevolg van overmatig gebruik van uw kniegewricht en omliggende spieren en pezen. Ongeacht de oorzaak kunnen deze symptomen meestal thuis worden behandeld. Ga naar een arts als uw pijn aanhoudt of verergert.

Een vrouw heeft een knieblessure. (Afbeelding: mheim3011 / iStock / Getty Images)

Chondromalacia Patella

Deze aandoening, die vooral voorkomt bij jonge meisjes, doet zich voor wanneer je kraakbeen van de knie zo ontstoken raakt dat het tegen de achterkant van je patella wrijft, waardoor het pijn veroorzaakt achter en onder de knieschijf die vaak 's nachts verergert, volgens het London Physio Center. Behandeling omvat massage om ontstekingen te verminderen, zachte oefeningen en het vermijden van activiteiten die de conditie kunnen verergeren, zoals traplopen, sporten met hoge impact en hoge hakken dragen..

Patellaire tendinitis

Patella-tendinitis beïnvloedt de pees die hecht aan uw knieschijf en het scheenbeen in uw scheenbeen. Wanneer deze pees ontstoken raakt, veroorzaakt dit pijn onder je knieschijf, volgens MayoClinic.com. Dit symptoom kan vrij scherp zijn tijdens high-impact activiteiten - zoals rennen en springen - en wordt 's nachts een saaie, aanhoudende pijn. De aandoening wordt meestal veroorzaakt door overmatig gebruik van de kniegewricht en continue druk op uw pezen, waardoor de intensiteit van uw training te snel toeneemt, of strakke hamstrings die extra spanning leggen op uw onderbenen en knieën. Meestal kan patellape peesontsteking worden behandeld met rust en het vermijden van verzwarende activiteiten, het strekken van je hamstrings en het vastbinden van je knie, volgens MayoClinic.com. Massage en oefeningen om je quadriceps te versterken - die je knie ondersteunen - kunnen ook helpen. Als uw symptomen aanhouden, is de knie rood en opgezwollen of wordt de dagelijkse beweging beïnvloed, raadpleeg een arts.

Groeipijn

Deze aandoening - gebruikelijk bij kinderen tussen 3 en 5 en 8 en 12 jaar - wordt gekenmerkt door pijn in de benen, ook achter de knieën, en is meestal erger 's nachts. Terwijl de groei van pijnen niet wordt verondersteld te worden veroorzaakt door te groeien, heeft de aandoening de neiging te verdwijnen nadat je bent gestopt met groeien - vandaar de naam, zegt KidsHealth. Eén theorie is dat er 's nachts pijnen optreden als gevolg van spiervermoeidheid door de activiteit van de dag. Er is meestal geen behandeling nodig, maar pijnstillende medicatie, overdag je benen strekken en een warmtepakket aanbrengen, kan de symptomen helpen verminderen.

artrose

De oorzaak van deze aandoening is degeneratie van het kraakbeen van uw gewrichten. Artrose - wat vooral voorkomt in de knieën - wordt meestal veroorzaakt door de leeftijd, zegt Patient.co.uk. Het kan echter ook optreden als u aanzienlijk overgewicht heeft, knieblessures of infecties heeft gehad of als u een familiegeschiedenis heeft van artrose. Het eerste symptoom dat u kunt ervaren is gewrichtspijn en stijfheid in de ochtend en na het sporten. In vergevorderde gevallen kunt u 's nachts ook pijn hebben. Er is geen remedie tegen osteoartritis, maar warmtetherapie en ontstekingsremmende en pijnstillende medicijnen kunnen u helpen uw symptomen onder controle te houden. Het dragen van dempende inlegzolen in je schoenen kan ook de pijn verminderen tijdens het lopen. Zoek het advies van uw arts voordat u deze behandelingen probeert.