Pijn in mijn been bij het beklimmen van stappen of het oversteken van mijn benen

Wanneer u een trap oploopt of uw benen kruist, kunt u pijn voelen door een onderliggende medische aandoening of letsel. Neem contact op met uw arts over de pijn en informeer hem over eventuele andere symptomen die u heeft. Beeldvormingstests, zoals MRI, CT-scan of röntgenonderzoek, kunnen worden gebruikt om de botten en gewrichten te onderzoeken om te bepalen wat de pijn veroorzaakt.

Een vrouw rent trappen op. (Afbeelding: lzf / iStock / Getty Images)

Patellaire tendinitis

Als u pijn ervaart in het gebied tussen de knieschijf en het scheenbeen bij het beklimmen of afdalen van trappen, kunt u lijden aan een aandoening die patellarpeesontsteking wordt genoemd. Deze situatie doet zich voor wanneer de patellarpees te veel worden gebruikt tijdens activiteiten zoals springen, klimmen en hardlopen. Om peesontsteking van de patella te behandelen, moet u de quads voor en na het sporten strekken en activiteiten beperken die de symptomen verergeren. Gebruik ijs gedurende 15 minuten intervallen gedurende de dag om ontstekingen te verminderen.

Artritis

Artritis kan ervoor zorgen dat je gewrichtspijn in de benen voelt wanneer je de benen oversteekt of een trap op loopt. Artritis treedt op wanneer het kraakbeen in uw gewrichten verslechtert en symptomen veroorzaakt zoals pijn, stijfheid en zwelling. Steroid injecties en ontstekingsremmende pijnstillers kunnen door uw arts worden aanbevolen om de symptomen van artritis te verminderen.

Chondromalacia Patella

Wanneer u last heeft van chondromalacia-patella, wordt het kraakbeen rondom uw knie zachter. Wanneer u de knie buigt bij het traplopen of uw benen kruisen, kunt u een raspend of slijpend gevoel krijgen. Kniepijn kan bij langdurig zitten slechter aanvoelen. Om deze aandoening te behandelen, kan uw arts u aanraden bepaalde activiteiten te beperken. Afhankelijk van de omvang van de schade kan een operatie worden geadviseerd om het knieschaamkraakbeen te verwijderen.

Knieblessure

Het ondersteunen van een blessure aan je knie kan pijn veroorzaken bij bepaalde activiteiten die de beengewrichten doen buigen. Mogelijke letsels zijn een gescheurde meniscus, kniebursitis of een gescheurd voorste kruisband. Door de knie te verdraaien of te zwaar op de knieën te drukken, kunnen deze letsels optreden. Fysiotherapie, medicijnen en chirurgie kunnen worden gebruikt om deze problemen te verhelpen.