Migraine en lactose-intolerantie

Charles Darwin, de 19e-eeuwse bioloog die achter de evolutietheorie zat, werd tijdens zijn leven gediagnosticeerd met verschillende aandoeningen, waaronder lactose-intolerantie. Bevindingen gepresenteerd op de 2011 Historical Clinicopathological Conference, wijzen echter op infectieziekten als de waarschijnlijke boosdoener voor zijn symptomen. Wat de oorzaak van Darwin's lijden ook is, u kunt waarschijnlijk verband houden met zijn GI-leed als u lactose-intolerant bent. Alleen al het drinken van een glas melk kan uw maag ontregelen en kan zelfs leiden tot migrainehoofdpijn.

Inzicht in lactose-intolerantie

Lactase, een enzym dat in de dunne darm wordt geproduceerd, speelt een belangrijke rol bij de vertering van zuivelproducten. Het enzym breekt suiker af in deze voedingsmiddelen die lactose worden genoemd. Wanneer uw lichaam te weinig lactase produceert, kunt u aanzienlijk ongemak ervaren na het nuttigen van zuivelproducten. De lactose wordt niet goed afgebroken, waardoor het in contact kan komen met bacteriën in de dikke darm. Vaak voorkomende GI-gerelateerde effecten zijn buikpijn, gas, diarree, opgeblazen gevoel en misselijkheid. Deze symptomen kunnen zich volgens MayoClinic.com 30 minuten tot twee uur na consumptie van lactose voordoen.

migraine

Het is duidelijk dat een spijsverteringsaandoening zou leiden tot GA-problemen, maar lactose-intolerantie kan zich ook presenteren als hoofdpijn, volgens Dr. Jonathan Bernstein, een internist aan de Universiteit van Cincinnati. Migraine, in het bijzonder, kan worden veroorzaakt door zuivelproducten. Het vernauwen en verwijden van bloedvaten in de hersenen veroorzaakt de symptomen die gepaard gaan met deze ernstige hoofdpijn. Constricterende vaten veroorzaken zwakte van het lichaam, gevoelloosheid en problemen met het gezichtsvermogen; wanneer de schepen later worden vergroot, krijg je hoofdpijn. Migraine kan een of beide zijden van uw hoofd aantasten en kan dagen aanhouden.

Oorzaak

Een aantal interne en externe factoren kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van migraine, maar voedselintolerantie is ook een belangrijke oorzaak. Vaak verward met voedselallergieën, intolerantie betreft het onvermogen van uw spijsverteringsstelsel om bepaalde ingrediënten in voedsel te behandelen. Het Rush University Medical Center meldt dat lactose-intolerantie de meest voorkomende en consumerende zuivelproducten is, zoals melk, kan leiden tot migraine. Deze hoofdpijn kan worden aangeduid als dieetmigraine. Er is wetenschappelijk bewijs voor een verband tussen lactasedeficiëntie en voedingsmigraine, volgens het boek van 2003 "Voedselallergie: bijwerkingen van voedsel en voedseladditieven."

Behandeling

Pijnstillers en geneesmiddelen op recept kunnen helpen bij het beheersen van migraine; Veranderingen in levensstijl zijn echter essentieel als lactose-intolerantie de onderliggende oorzaak is van uw hoofdpijn. Beperking van uw inname van voedingsmiddelen die migraine veroorzaken - melk, kaas, yoghurt en andere zuivelproducten - kan effectief, maar ook moeilijk zijn. De American Dietetic Association beveelt het eten van kleine hoeveelheden lactosebevattend voedsel aan om te zien of uw lichaam beperkte hoeveelheden aankan. Het vermijden van zuivel brengt ook het risico met zich mee dat je niet genoeg calcium krijgt, dus het verhogen van je inname van andere hoog-calcium voedingsmiddelen zoals groene, bladgroenten is belangrijk.