Lumbale fusie, stompe voeten en oefenen

Lumbale fusie is een operatie waarbij uw chirurg twee wervels combineert in de lumbale regio - de onderrug. Als u een verkeerde uitlijning van de ruggenwervel, tumoren of zwakte heeft die pijn of ongemak veroorzaakt, kan uw arts een lumbale fusie aanbevelen om het probleem te behandelen. Hoewel u direct na de operatie meer pijn, gevoelloosheid of tintelingen kunt ervaren, zullen die symptomen waarschijnlijk verdwijnen en regelmatige regelmatige lichaamsbeweging uw herstel versnellen.

Een vrouw die haar terug op een oefeningsbal uitrekt bij het strand. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Lumbale fusie

Bij houtfusie plaatst uw chirurg een bottransplantaat tussen twee of meer wervels, dat groeit totdat de twee botten als één geheel zijn verbonden. De operatie kan pijn, gevoelloosheid of tintelingen ten gevolge van wrijving tussen twee wervels elimineren. Voorwaarden die artsen behandelen met houtfusie omvatten rugpijn van schijfproblemen, spondylolysefracturen, tumoren en scoliose.

Doof gevoel

Omdat de wervelkolom veel zenuwweefsel bevat, is zenuwbeschadiging een mogelijke bijwerking van lumbale fusie. Na de operatie kunnen sommige patiënten gevoelloosheid en tintelingen in ledematen of ledematen ervaren als gevolg van zenuwbeschadiging. De symptomen kunnen vanzelf verdwijnen binnen zes tot twaalf maanden terwijl het lichaam zich aanpast aan de nieuwe structuren die tijdens de operatie worden gevormd. Als de symptomen niet verdwijnen, praat dan met uw chirurg over mogelijke complicaties.

Vroege revalidatie

Lumbale fusie is een grote operatie en het zal tijd en werk vergen om te herstellen. In de eerste paar dagen kunt u pijn en zwakte ervaren. Voer zachte oefeningen en diep ademhalen uit om het herstelproces te ondersteunen, maar doe niet aan buigen, tillen of draaien. Focus op het trainen van de buik-, heup- en rugspieren met zachte kleine bewegingen. Dit zal helpen om deze ondersteunende spieren te activeren en te versterken en de bloedtoevoer naar het gebied te vergroten.

Progressive Exercise

Gedurende de eerste zes weken na de operatie, beperk de oefening tot lopen, stabilisatieoefeningen en zacht uitrekken. Bijvoorbeeld, de brug - waarin je op je rug ligt met je knieën gebogen, voeten plat op de vloer en je heupen optilt en van de vloer terug naar de schouderbladen - helpt de rug- en kernspieren te stabiliseren. Neem na zes weken meer krachtige oefeningen op, zoals zwemmen of een elliptische machine gebruiken. Vermijd high-impact activiteiten en contact sporten zoals hardlopen, voetbal of step aerobics tot uw chirurg zegt dat het OK is.