Leverzuivering met Cider

Je lichaam wordt 24 uur per dag gebombardeerd met giftige stoffen. Ze komen van chemicaliën en additieven in het voedsel dat je consumeert en de lucht die je inademt. Het idee dat je lever niet met dit niveau van toxiciteit kan omgaan blijft groeien in populariteit, ondanks het gebrek aan wetenschappelijke ondersteuning om het te ondersteunen. Appels, appelcider en appelciderazijn worden vaak gebruikt in detoxregimes die zijn ontworpen om uw lever van deze gifstoffen te spoelen. Hoewel er geen bewijs is dat een cider-detox toxines daadwerkelijk wegspoelt, kan het verhogen van uw inname van appels en appelproducten wonderen doen voor uw algehele gezondheid.

Glazen appelcider op een houten lijst. (Afbeelding: photosimysia / iStock / Getty Images)

Lever functies

Je lever bevindt zich net onder je middenrif, aan de rechterkant van je lichaam. Beschouwd als een orgaan en een klier, doet het heel wat banen. Onder hen veranderen giftige stoffen in onschadelijke stoffen en ontdoen het lichaam van vergiften. Volgens "Debunking Detox" van SenseAboutScience.org is uw lever perfect in staat om uw lichaam te ontgiften, met wat hulp van uw nieren. Het innemen van cider en ciderazijn is niet nodig om uw lever goed te laten werken.

Een appel per dag

Een appel per dag hoeft u er misschien niet van te weerhouden om naar een arts te gaan, maar het kan zeker een lange weg gaan naar het verlengen van de tijd tussen bezoeken. Appels leveren meer dan 10 procent van uw aanbevolen inname van vitamine C, waarvan bekend is dat het zowel de levergezondheid als uw immuunsysteem ondersteunt. Appels bevatten vezels voor een gezonde uitscheiding en natuurlijke suikers die je energieniveau op peil houden zonder de insulinepennen die leiden tot vermoeidheid en verlangen naar suiker..

Apple Cider-voordelen

Appelcider en appelazijn worden gemaakt door op appels te drukken en vervolgens kern, pulp en zaden uit te persen. In het geval van harde appelcider en appelciderazijn mag het sap gisten. Volgens Dr. Edward Group op Globalhealing.com zit appelciderazijn vol met nuttige voedingsstoffen. Onder hen zijn azijnzuur, dat helpt de zetmeelvertering te vertragen en insulinepenaren te vermijden; as, die helpt het zuur in balans te brengen met de pH-waarden in uw lichaam; calcium en kalium voor sterk haar, tanden, nagels en botten; antibacterieel en schimmelwerend appelzuur en pectine, dat de hoeveelheid ongezond cholesterol in uw bloed vermindert en helpt bij het reguleren van uw bloeddruk. Van deze eigenschappen is alleen de vertraging van zetmeelvertering gekoppeld aan gewichtsverlies en geen van deze is bewezen als hulpmiddel bij ontgiften.

Natuurlijke reiniging

Reinigen en ontgiften is uitgegroeid tot een miljardenbedrijf, met een omzet van detoxgerelateerde producten die in 2007 $ 28 miljoen bedroegen, volgens een rapport van CBS News. Dr. Roger Clemens stelt in een rapport van BBC News dat uw maag-darmkanaal, immuunsysteem en lever buitengewoon efficiënt zijn in het reinigen van uw lichaam door toxines op natuurlijke wijze te neutraliseren of uit te scheiden. Het eten van een uitgebalanceerd vetarm dieet met vers fruit en groenten, volle granen, gezonde vetten en magere eiwitten zal meer doen om je lever te reinigen dan een restrictief cider-regime van welke aard dan ook.

Alles samenvoegen

Hoewel het zeker niet nodig is om te vasten of een strikt detox-regime te volgen om uw lever te ondersteunen, het verhogen van uw inname van appels, het drinken van biologische appelcider en het gebruik van appelciderazijn bij het koken en voor smaakstoffen, verhoogt u ook uw inname van vezels, vitamine C en andere voedingsstoffen. Het nemen van een eetlepel rauwe, ongefilterde appelciderazijn in een 8-ounce tot 10-ounce glas water twee keer per dag voor de maaltijd helpt de insulinerespons op zetmelen regelen en verhoogt je gevoel van volheid, volgens een studie van 2006 online gepubliceerd in Medscape General Geneeskunde, maar het zal niets doen om je lever te reinigen.