Hoe Vitaminen en Koude Geneeskunde samen te nemen

Als je verkouden bent, is de kans groot dat je al het mogelijke wilt doen om jezelf beter te voelen. Hoewel koude medicijnen een snelle verlichting kunnen bieden voor veel symptomen van verkoudheid, kunnen bepaalde vitamines, met name vitamine C, de duur van de verkoudheid een beetje verkorten. Het samenvoegen van vitaminesupplementen en verkoudheidsmedicijnen wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar je moet een paar factoren overwegen voordat je dat doet. Als u specifieke vragen of zorgen hebt over het samen nemen van vitamines en verkoudheidsmedicijnen, neem dan contact op met uw arts.

Koude medicijnen en een vitamine op een bijzettafel naast een vrouw in bed. (Afbeelding: kosmos111 / iStock / Getty Images)

Stap 1

Zoek uit of er mogelijk interacties zijn tussen uw vitaminesupplementen en koude medicijnen. Specifieke interacties kunnen variëren, afhankelijk van het specifieke product. Vitamine C-supplementen verhogen bijvoorbeeld het plassen, wat de eliminatiehalfwaardetijd van bepaalde koude medicijnen zou kunnen verminderen. Hierdoor kan het koude medicijn sneller slijten. Hoewel het combineren van vitamines en verkoudheidsmedicijnen zelden onveilig is, is het altijd verstandig om met een arts of apotheker te praten voordat u tegelijkertijd een soort van supplement en medicatie inneemt.

Stap 2

Bepaal de juiste doses voor zowel het vitaminesupplement als koude medicatie. Dit varieert afhankelijk van het specifieke product, dus altijd uitstellen naar het etiket van het product of het advies van uw arts.

Stap 3

Maak een schema om vitamines en koude medicijnen in te nemen. Baseer dit schema op advies van uw arts of apotheker. Vitaminen worden over het algemeen slechts eenmaal per dag ingenomen, terwijl koude medicatie meerdere keren per dag kan worden ingenomen, afhankelijk van de symptomen.

Stap 4

Neem zowel vitamines als koude medicijnen volgens de voorgeschreven richtlijnen. De specifieke gebruiksaanwijzing is afhankelijk van de producten. Veel vitaminesupplementen en koude medicijnen worden ingenomen door een pilletje in zijn geheel in te slikken met een glas water, maar vloeibare of poedervormige formules kunnen anders worden geconsumeerd. Volg altijd de instructies op die bij het product zijn geleverd, tenzij u specifieke instructies krijgt om iets anders te doen door een arts.

Stap 5

Bel een arts als u ongewone lichamelijke reacties ervaart. Hoewel de meeste bijwerkingen van vitamines of verkoudheidsmedicaties gering en tijdelijk zijn, kunnen er enkele negatieve bijwerkingen optreden. Bel altijd uw arts als u zich zorgen maakt over eventuele reacties op de supplementen of medicijnen.

Tip

Om mogelijke interacties te beperken, is het misschien verstandig om niet op hetzelfde moment een dosis koude medicatie te nemen als een dosis van uw vitaminesupplementen.

Waarschuwing

Meer dan de aanbevolen dosis vitamines of koude medicijnen innemen kan ernstige gevolgen hebben. Symptomen van een overdosis aan vitamine kunnen zijn: veranderingen in plassen, gebarsten lippen, oogirritatie, gewrichtspijn, spierzwakte, spierpijn, snelle of onregelmatige hartslag, convulsies, flauwvallen, vermoeidheid, hoofdpijn, verwarring, mentale veranderingen, stemmingswisselingen, blozen, jeuk, gevoeligheid voor licht of zon, geeloranje huid, haaruitval, gastro-intestinale problemen, verlies van eetlust en gewichtsverlies. Bijwerkingen van koude medicatie kunnen een droge mond, slaperigheid, snelle hartslag, nervositeit, slapeloosheid, moeilijk plassen of een verhoogde bloeddruk zijn. Neem altijd contact op met een arts als u een van deze of andere symptomen ervaart na het innemen van uw vitamine- of verkoudheidsmedicatie.