Hoe te eten met Synthroid
Synthroid, ook bekend als Levothyroxine, is een synthetisch hormoon dat wordt gebruikt om hypothyreoïdie te behandelen. Hypothyreoïdie treedt op wanneer uw schildklier er niet in slaagt om genoeg schildklierstimulerend hormoon of TSH te produceren. Dit kan leiden tot gewichtstoename en vatbaarheid voor ziekten als uw immuunsysteem onderdrukt wordt. Sommige mensen geloven misschien dat de kilo's zullen smelten bij het starten van Synthroid, maar dat klopt niet. Dieet en lichaamsbeweging zijn vereist om af te vallen, geen hormoonvervangende medicatie. Er zijn factoren van Synthroid-gebruik die u moet overwegen bij het op dieet zijn voor gewichtsverlies.
Aspergesalade (Afbeelding: Eising / Photodisc / Getty Images)Stap 1
Creëer een calorietekort door eerst uw basaal metabolisme, of BMI, te bepalen om de hoeveelheid calorieën te bepalen die dagelijks nodig is om uw huidige gewicht te behouden. Reduceer dat dagelijkse aantal met 500 calorieën om een pond vet per week te verliezen, volgens Nutrition.gov. Het doel om succesvol af te vallen bij het nemen van Synthroid is om meer calorieën te verbranden dan je verbruikt gedurende de dag. Synthroid wordt gebruikt om uw schildklier te helpen de hormonen te maken die uw metabolisme nodig heeft om deze calorieën te verbranden tijdens lichamelijke activiteit.
Stap 2
Eet een uitgebalanceerd dieet van vers fruit, groenten, magere en magere eiwitten met weinig vet. Zoete snacks en bewerkte voedingsmiddelen moeten bij u thuis worden verwijderd. Bewaar uw kasten alleen met gezond voedsel om verleiding te voorkomen. Eet spaarzaam voedsel boordevol vezels, volgens de officiële website van Synthroid. Vezelrijke voedingsmiddelen kunnen de opname van Synthroid door uw lichaam remmen, waardoor de effecten minimaal zijn. Blijf weg van sojaproducten en teveel calcium omdat ze hetzelfde effect hebben.
Stap 3
Lees de etiketten voordat u vitaminen koopt. Volgens MayoClinic.com is aangetoond dat multivitaminen en andere supplementen die ijzer, calcium, aluminium en magnesium bevatten, interageren met Synthroid, waardoor de effectiviteit van het medicijn wordt geblokkeerd.
Stap 4
Koop voedingsmiddelen met een laag gehalte aan verzadigde vetten en transvetten. Hypothyroïde patiënten kunnen een hoger cholesterolniveau ervaren dan normaal, wat leidt tot een verhoogd risico op een hartaanval en beroerte. Door verzadigde en transvetten te verminderen tijdens uw hormonale behandeling, kunt u deze risico's effectief verminderen en het cholesterolgehalte verlagen.
Stap 5
Neem je Synthroid op een lege maag. Als u uw medicatie direct na het eten inneemt, vermindert dit de effectiviteit en kan het misselijkheid of maagklachten veroorzaken. Ontwikkel een routine om uw medicatie en eetgewoonten in balans te brengen om ervoor te zorgen dat uw hypothyreoïdie goed onder controle wordt gehouden.
