Hoe rauwe koolbladeren toe te passen voor de verlichting van gewrichtspijn
Niet alle huismiddeltjes voor pijn in de gewrichten; Dit betekent echter niet dat mensen die lijden aan artritis, jicht en andere soorten pijn in de gewrichten, nieuwe dingen proberen. Kool wordt al honderden jaren gebruikt als een folk remedie om pijnlijke gewrichten te kalmeren. Het bevat veel vitaminen en fytonutriënten en anthocyanines en glutamine, beide met ontstekingsremmende eigenschappen, zoals vermeld in de sectie NY Times Fitness and Nutrition. Hoewel het bewijs in anekdotische, koolbladeren gewikkeld rond pijnlijke gewrichten kan helpen met pijnverlichting voor sommige mensen. Als de pijn aanhoudt, raadpleeg dan een gezondheidsdeskundige.
Stap 1
Leg de koolbladeren, bij voorkeur van rode kool, op een snijplank en knip de harde stengel uit met een scherp mes. Gebruik een wijnfles, deegroller of een hamer om de bladeren voorzichtig te kneuzen, waardoor een deel van de koolsappen vrijkomt.
Stap 2
Wikkel de koolbladeren in folie en plaats ze een paar minuten in de oven om ze te verwarmen en de bladeren buigzaam te maken. Test de temperatuur om te zorgen dat ze warm zijn, niet heet, om aan te raken.
Stap 3
Laag laat de warme kool rond het pijnlijke gewricht lopen totdat het volledig omhuld is met de bladeren. Als bladeren te heet aanvoelen, laat ze dan een minuut afkoelen voordat ze op de huid worden aangebracht. Houd de bladeren op hun plaats door ze om te wikkelen met een zelfklevende gaasverband en bedek het hele kompres met plasticfolie of aluminiumfolie om de warmte vast te houden.
Stap 4
Laat de koolbladeren minimaal een uur rond het gewricht wikkelen en desgewenst langer. Gebruik nieuwe koolbladeren, wikkel de voeg opnieuw in op een later tijdstip of de volgende dag voor blijvende verlichting. Het kompres kan 's nachts worden bewaard.
Stap 5
Haal de koolbladeren eruit als het kompres afkoelt en weggooit. Hopelijk voelt u minder pijn in het aangetaste gewricht. Als dit huismiddeltje voor u werkt, is het een goedkope manier om pijnlijke gewrichten zonder bijwerkingen te behandelen.
Dingen die je nodig hebt
Kool, bij voorkeur rode kool
Zelfklevende gaasverband
Plastic of foliefolie
Oven
Deegroller, wijnfles of vlees hamer
Tip
Rode kool bevat anthocyanines, dezelfde samenstelling die wordt gevonden in scherp kersensap en bosbessen. Anthrocyanines geeft de kool niet alleen zijn kleur, maar het is bekend dat de antioxidanten gewrichtspijn en ontstekingen verminderen, volgens het NYU Langone Medical Center.
Zowel rode als groene kool wordt door onderzoekers onderzocht op zijn anti-kanker eigenschappen en de genezende effecten van koolsap op maagzweren en andere spijsverteringsorganen, volgens Amy Paturel, M.S., M.P.H. in haar rapport 'The 13 Most Powerful Super Foods'.
Waarschuwing
Het komt zelden voor dat u een allergie voor kool ervaart, maar als u zwelling of jeuk hebt op de huid waar het koolapsel zich bevindt, verwijder dan onmiddellijk de bladeren. Raadpleeg een gezondheidsdeskundige als de irritatie aanhoudt of verergert.
