Home Remedies om huiduitslag te genezen
Extreme gevoeligheid voor ultraviolette straling (lichtgevoeligheid) kan binnen enkele minuten een rode, jeukende uitslag op de huid veroorzaken. Zonvergiftiging, die medische professionals polymorfe lichtuitbarsting noemen, presenteert zich meestal in de vorm van kleine papels (bultjes) en minder vaak in plaques (netelroos) op de blootgestelde delen van de huid. Hoewel de hoeveelheid UV-blootstelling die de huiduitslag veroorzaakt varieert, hangt af van het individu, de meeste mensen hebben een minimale drempel voor hoe lang ze kunnen worden blootgesteld aan UV-stralen voordat de uitslag uitbreekt, zegt het Amerikaanse Osteopathic College of Dermatology. Zonvervuiling lost vanzelf op - over een paar dagen of een week - en vereist over het algemeen geen andere medische zorg dan thuispreventie en -behandeling.
Topische behandeling
Breng koude kompressen aan op huiduitslag met een handdoek bevochtigd met koud water, adviseert de Mayo Clinic. Een vrij verkrijgbare hydrocortisoncrème kan 1% jeuk verlichten, maar als je de natuurlijke route wilt gaan, stelt integratieve arts Dr. Andrew Weil voor om kalmerende actuele aloë veragel op de uitslag toe te passen..
Mondelinge remedies
Om roodheid en pijn te verminderen, kan ibuprofen of aspirine in uw medicijnkast nuttig zijn, zegt Mayo Clinic experts. Weil suggereert ook om Zyflamend, vervaardigd door New Chapter, een kruidenontstekingsremmer te nemen, evenals 2 tot 3 g visolie elke dag om ontsteking geassocieerd met zonnebrand te verminderen.
Zon bescherming
Het vermijden van direct zonlicht is de beste bescherming tegen zonnebrand - dit omvat ook het vermijden van zonnebanken en zonnelampen. Als u buiten moet gaan, stelt Weill voor om minstens 20 minuten voordat u de deur uit gaat zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minstens 15 minuten te gebruiken. Draag uw zonnebrandcrème mee en breng het om de twee uur opnieuw aan. Mayo Clinic-experts stellen voor om strak geweven kleding aan te trekken die uw armen en benen bedekt en een breedgerande hoed draagt wanneer u naar buiten gaat.
anders
Blijf indien mogelijk uit de zon wanneer UV-stralen de sterkste zijn, zegt de AOCD - tussen 11.00 uur en 15.00 uur. Weil neemt een iets andere benadering van blootstelling aan de zon en pleit voor het vermijden van de zonnestralen van tussen 10 uur en 2 uur 's morgens. (vooral tijdens de maanden april tot september). De Mayo Clinic neemt de meest conservatieve benadering en adviseert om binnenshuis te blijven tussen 10.00 en 16.00 uur.
