Kruiden voor pezen, ligamenten en spieren
Je spieren, pezen en ligamenten laten je toe om je lichaam te bewegen en helpen je gewrichten te stabiliseren. Spieren, pezen en ligamenten zijn gezamenlijk bekend als zachte weefsels. Spieren zijn de drijvende kracht achter je lichaam. Pezen verbinden je spierbuiken met je botten en helpen kracht over een gewricht of gewrichten over te brengen om beweging van je skelet mogelijk te maken. Ligamenten verbinden botten en zijn essentieel voor gewrichtsstabiliteit. Bepaalde kruiden kunnen helpen om verwondingen aan deze structuren te behandelen, hoewel u altijd een gekwalificeerde gezondheidswerker moet raadplegen voordat u kruiden gebruikt.
De bladeren van een gingko biloba boom. (Afbeelding: Michael Pettigrew / iStock / Getty Images)Zachte weefselproblemen
Weke delen verwonden vaak uw spieren, pezen, ligamenten of andere structuren, en deze komen vaak voor bij atleten en andere actieve individuen. Wekedeletsels, merkt MerckManuals.com, omvatten kneuzingen of kneuzingen; spier-, pees- en ligamenttranen; en andere verwondingen. Verwondingen aan zacht weefsel kunnen variëren van mild tot ernstig, en de omvang van uw pijn, zwelling en verkleuring is meestal evenredig met de ernst van uw verwonding. Als u ernstige verwondingen van zacht weefsel ervaart, hebt u mogelijk geavanceerde medische zorg nodig om uw probleem op te lossen.
Belangrijke kruiden
Belangrijke kruiden voor spier-, pees- of ligamentschade zijn onder andere kruiden die ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen bezitten. Natuurgeneeskundige en kruidengeneesmiddel-expert Sharol Tilgner, auteur van 'Kruidengeneeskunde vanuit het hart van de aarde', stelt dat kruiden met ontstekingsremmende werking arnica, ashwagandha, duivelsklauw, venkel, moederkruid, gember, ginkgo, ginseng, lavendel en drop. Kruiden die kunnen helpen je pijn in verband met zacht weefsel te verlichten, omvatten stinkende gouwe, smeerwortel, dong quai, guldenroede, gotu kola, kava kava, mirre en passiebloem.
Aanbevolen kruid
Duivelsklauw is een veelgebruikt kruid bij het behandelen van spier-, pees- en ligamentproblemen. In haar boek 'Recept voor voedingstherapie' merkt voedingsonderzoeker en gecertificeerd voedingsadviseur Phyllis A. Balch op dat de klauw van de duivel zowel pijn als ontsteking helpt behandelen - twee symptomen die vaak gepaard gaan met weke delen letsels. Duivelsklauw is gebruikt om tal van aandoeningen te behandelen, waaronder spier-, pees- en ligamentpijn; artritis; rugpijn; en verschillende aandoeningen geassocieerd met de nieren, lever en galblaas.
ontkenning
Verwondingen aan zacht weefsel, vooral matig tot ernstig letsel van uw spieren, pezen en ligamenten, moeten altijd worden beoordeeld door een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Een sportgeneesheer, chiropractor of andere opgeleide specialist in musculoskeletale aandoeningen kan u adviseren welke behandelingen nuttig kunnen zijn om uw letsel aan zacht weefsel te helpen. Vermijd het gebruik van kruiden voor uw musculoskeletale probleem zonder eerst de mogelijke risico's en bijwerkingen van uw zorgverlener te bespreken.
