Epsom Salt & Olive Oil Liver Detox

Het ontgiften van de lever is een belangrijke manier om de gezondheid van het lichaam te helpen behouden. Hoewel er verschillende leverontgiften beschikbaar zijn, is er een die de afgelopen jaren populair is geworden door het reinigen van olijfolie en Epsom-zouten. Deze reiniging wordt door sommigen geloofd, inclusief natuurgeneeskundige Andreas Moritz, Julia Chang, M.Sc., en Dr. Hulda Clark, om galstenen te verwijderen die zowel in de lever als in de galblaas zijn gevormd. Andere deskundigen zijn het daar niet mee eens, en opmerken wat tijdens de reiniging wordt verdreven, is afkomstig van een mengsel van olijfolie en citroen. De reiniging is gemakkelijk te volgen en kost drie dagen voorbereiding en anderhalve dag om te voltooien. Het bevat ook eenvoudige ingrediënten die je gemakkelijk thuis of in de winkel kunt vinden.

Een pot en lepel gevuld met olijfolie. (Afbeelding: inaquim / iStock / Getty Images)

Doel

De lever ontgift alle voedingsmiddelen, dranken, chemische stoffen en verontreinigende stoffen die het lichaam binnendringen. Restanten van toxische eigenschappen van deze stoffen kunnen zich in de loop van de tijd opbouwen, waardoor er galstenen in de lever ontstaan, aldus Moritz in "The Amazing Liver & Galblaas Flush." Een lever die één of twee keer per jaar wordt gereinigd helpt galstenen verwijderen en zorgt voor een goede leverfunctie, zegt hij. Deze leverzuivering maakt gebruik van de componenten van appelsap, rijk aan appelzuur, waarvan Moritz zegt dat het galstenen afbreekt voor een gemakkelijker doorgang; Epsom-zouten, die de galblaas ontspannen en verwijden om de afgifte van galstenen mogelijk te maken; en olijfolie, die de galblaas stimuleert om opgeslagen stenen te verdrijven.

ingrediënten

Om je voor te bereiden op de reiniging, moet je voldoende appelsap of appelcider kopen om elke twee uur gedurende drie dagen een glas te drinken. De detox-ingrediënten bevatten 1/2 kop olijfolie, vier eetlepels. van bitterzout en 1/2 kopje citroen- of grapefruitsap.

Voorbereiding

Gedurende drie dagen in de aanloop naar de reiniging drink je om de twee uur een glas appelsap. De dag van de reiniging, eet een licht, vetarm ontbijt en lunch. Het eten van vetrijk voedsel triggert de afgifte van gal uit de lever in de galblaas, wat helpt bij de vertering van vet. Het eten van weinig of geen vet zorgt ervoor dat de gal zich de hele dag in de lever en de galblaas kan opbouwen, wat volgens Moritz een vrijlating van galstenen veroorzaakt na inname van de olijfolie in de avond.

Procedure

Eet of drink niets na 14.00 uur. Meng de vier eetlepels. Epsom-zout in drie kopjes water of, om 18.00 uur, een eetlepel. van Epsom zout in 3/4 kopje water. Wacht twee uur en neem een ​​tweede dosis Epsom-zout in water. Bereid je voor rond 19.30 uur op bed. Om 22.00 uur, meng een half kopje olijfolie met een halve kopje citroen of grapefruitsap en drink in een gematigd tot snel tempo. Een rietje kan vaak helpen bij het snel consumeren van het mengsel. Nadat je het drankje hebt afgemaakt, ga je naar bed en ga je op je rug liggen, of, als dat ongemakkelijk is, aan je rechterkant, wat Moritz opmerkt als "essentieel om te helpen bij het vrijgeven van de galstenen."

Wat te verwachten

Volgens Chang zou dit "traditionele Europese volksremedie" ervoor moeten zorgen dat het lichaam erwten groen-bruine stenen bij de volgende ochtend opstijgt. De hoeveelheid stenen kan variëren van een paar tot veel. Clark zegt dat deze stenen galstenen zijn met "cholesterolkristallen" die afkomstig zijn van de lever en de galblaas. Critici beweren echter dat ze gewoon een mengsel van olijfolie en citroensap zijn. Moritz, Chang en Clark beweren dat de olijfolie en Epsom-zoutleverzuivering zullen helpen de energie te verhogen, de huid te reinigen en voedselallergie te verminderen.

Contra

Misselijkheid, diarree of braken kunnen optreden tijdens de flush. Mensen die ziek zijn of menstrueren, mogen de lever niet reinigen. Kinderen mogen niet deelnemen. Sommige deskundigen zijn van mening dat mensen met galstenen deze lever niet moeten reinigen omdat stenen in de galgang terecht kunnen komen. De American Cancer Society zegt: "beschikbaar wetenschappelijk bewijs ondersteunt niet dat leverinsufficiëntie nuttig is voor het voorkomen of behandelen van kanker of andere ziekten."