Effecten van masturbatie op testosteron
Als het gaat om masturbatie, zijn er verhalen over mythen en oude vrouwen in overvloed zoals ze al duizenden jaren doen. Een veel voorkomende mythe stelt ten onrechte dat frequente masturbatie het testosteronniveau van een man verlaagt. Maar dat is gewoon niet waar!
"Masturbatie verlaagt testosteron" is slechts een oude vrouwenverhalen. (Afbeelding: 10'000 uur / DigitalVision / GettyImages)Voor zowel mannen als vrouwen veroorzaakt masturbatie geen significante veranderingen in uw geslachtshormoonniveaus en vormt normaal gesproken geen bedreiging voor andere aspecten van uw fysieke en emotionele welzijn..
Lees verder om meer te weten te komen over enkele van de algemene effecten van onthouding, seks en masturbatie op testosteronniveaus, evenals andere factoren die het niveau van dit belangrijke geslachtshormoon kunnen beïnvloeden.
Ejaculatie, Masturbatie en testosteron
Dus, verhoogt masturbatie testosteron? Talrijke medische onderzoekers hebben zich afgevraagd wat de mogelijke effecten zijn van mannelijke ejaculatie (solo of met een partner) op testosteronniveaus, vooral de kortetermijneffecten. Maar dit is niet het gemakkelijkste om te studeren om verschillende redenen. Om te beginnen staat een medisch laboratorium ver af van de omstandigheden en omgeving waarin mannen meestal masturberen.
Daarom lieten studies uit de late jaren 1970 tot het begin van de jaren 2000 tegenstrijdige resultaten zien. Sommigen vonden ejaculatie geen kortetermijneffect op de testosteronniveaus, terwijl minstens één studie vond dat seksuele activiteit leidde tot een kleine, kortstondige stijging van de testosteronniveaus bij zowel mannen als vrouwen.
Meer recent bracht een innovatieve groep onderzoekers hun werk naar een meer real-world site - een Amerikaanse seksclub. Ze ontdekten dat de testosteronspiegel steeg in 72 procent van de mannen die deelnamen aan seksuele activiteit bij de club, maar in slechts 11 procent van de mensen die net observeerden, zoals gemeld in de oktober 2011 editie van de Archives of Sexual Behavior.
Hoewel het effect van ejaculatie op de testosteronspiegel discutabel blijft, lijkt onderzoek de gedachte te ondersteunen dat er waarschijnlijk een kleine, korte toename is. Dit is biologisch gezien logisch omdat testosteron de spermaproductie stimuleert, naast vele andere functies. Als je net je opgeslagen sperma hebt geëjaculeerd, zou een korte toename van testosteron de productie van nieuw sperma stimuleren.
Lees verder: 10 enge feiten over het aantal spermacellen voor mannen
Korte termijn onthouding
Hoewel masturbatie je testosterongehalte niet significant wijzigt, kan het onthouden van ejaculatie via masturbatie of seks met een partner het niveau van dit hormoon bij mannen beïnvloeden..
Een onderzoek uit 2013, gepubliceerd in de Journal of Zhejiang University, toonde aan dat bij mannen die zich onthielden van de zaadlozing, de testosteronspiegels gedurende de eerste twee tot vijf dagen weinig fluctueerden. Het testosteronniveau steeg echter tot bijna 150 procent van het basisniveau op de zevende dag van onthouding.
Langdurige onthouding
Hoewel de hierboven genoemde studie suggereert dat kortstondige onthouding een piek in het testosteronniveau van een man kan veroorzaken, bleek uit een ander onderzoek in het Journal of Andrology van december 2001 dat langdurig gebrek aan seksuele activiteit kan leiden tot een lager testosteronniveau . De onderzoekers vonden gedurende een jaar of langer substantieel lagere baseline testosteronniveaus bij mannen met erectiestoornissen (ED).
Echter, met een succesvolle, niet-hormonale ED-behandeling die leidde tot hervatting van seksuele activiteit, namen de testosteronspiegels van de deelnemers significant toe. Deze bevindingen suggereren dat regelmatige seksuele activiteit - of dit nu solo is of met een partner - helpt om de testosteronniveaus in de loop van de tijd te handhaven.
Lees verder: 12 Dingen die met je gezondheid gebeuren als je stopt met seks hebben
Masturbatie kan een rol spelen in uw zin in seks, zonder uw testosteronniveau te beïnvloeden. (Afbeelding: Laetizia Haessig / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Masturbatie en Sex Drive
Als het gaat om je libido, is het ingewikkeld. Terwijl de testosteronniveaus de geslachtsdrift (libido) beïnvloeden bij zowel mannen als vrouwen, is dat niet de enige factor die een rol speelt. Je brein oefent grote invloed uit op je geslachtsdrift via psychologische en biologische mechanismen.
Vanuit biologisch oogpunt kan frequente masturbatie je geslachtsaandrijving tijdelijk beïnvloeden door het aantal receptoren voor testosteron en gerelateerde hormonen (androgenen) in je hersenen te verminderen. Hormonen oefenen hun werking uit via receptoren op de cellen van uw lichaam. Wanneer testosteron bindt aan receptoren in je hersenen, stimuleert het je libido.
Een onderzoek uit 2007 gepubliceerd in Neuroedocrinology en uitgevoerd op ratten, toonde aan dat seksuele verzadiging (paring tot niet langer geïnteresseerd in seks) leidde tot een gebrek aan seksuele activiteit gedurende ongeveer 72 uur. De onderzoekers ontdekten dat het gebrek aan interesse in seks gecorreleerd was met een vermindering van androgeenreceptoren in de hersenen van ratten, ondanks dat hun testosteronspiegel niet significant veranderde.
Er zijn duidelijk talloze verschillen tussen ratten en mensen, maar deze studie suggereert op zijn minst dat overmatige masturbatie kan resulteren in een tijdelijke afname van de zin in seks, ondanks dat er geen significante verandering in je testosteronniveau is opgetreden.
Lees verder: 7 geweldige voordelen van masturbatie
Andere Overwegingen
Hormonen geproduceerd door een gebied van de hersenen, de hypothalamus en de hypofyse aan de basis van de hersenen, dienen als primaire regulatoren van de testosteronproductie bij zowel mannen als vrouwen. Testosteronniveaus variëren afhankelijk van verschillende factoren, waaronder uw geslacht, leeftijd, tijdstip en zelfs het seizoen van het jaar.
Verschillende aandoeningen kunnen leiden tot een abnormaal hoog of laag testosteronniveau. Voorbeelden zijn:
- Verminderde hypofyse-klierfunctie (hypopituïtarisme)
- Bepaalde genetische aandoeningen zoals Kallman-syndroom en Klinefelter-syndroom
- Sommige soorten bijniertumoren
- Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) bij vrouwen
- Testosteron-deficiëntiesyndroom bij mannen
- Anabole steroïde misbruik
Bottom Line
De meeste mannen en vrouwen masturberen, alleen of met een partner. Als u bang bent dat deze veel voorkomende seksuele oefening uw testosteronniveau negatief kan beïnvloeden, hoeft u zich geen zorgen te maken. Gebaseerd op huidig medisch bewijs, veroorzaakt masturbatie geen significante verandering in uw testosteronniveau.
