Verdunt Mariadistel een vette lever?
Mariadistelzaden bevatten een groep van drie verbindingen - silibinine, silidianine en silicristine - die gezamenlijk bekend staan als silymarine. De woorden silymarine en mariadistel worden vaak door elkaar gebruikt, maar bij de bespreking van de medicinale eigenschappen van mariadistel is silymarine gebruikt. Silymarine wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt om galblaas- en leveraandoeningen te behandelen. Mariadistel reinigt geen vette lever, maar het kan de leverfunctie verbeteren voor mensen met hepatitis of cirrose.
Een stekelige mariadistelplant. (Afbeelding: wavipicture / iStock / Getty Images)Vette lever
Een vette leverziekte is nauw verbonden met het metabool syndroom, dat wordt gekenmerkt door obesitas, overtollig abdominaal vet, insulineresistentie en hoog cholesterol. Bovendien kan vette lever worden veroorzaakt door alcoholmisbruik, zwangerschap en bepaalde medicijnen die worden gebruikt voor kanker en hartaandoeningen. Voor de meeste mensen met een leververvetting zijn er geen complicaties of schade, maar maximaal 25 procent van deze mensen kan een ontsteking van de lever ervaren die leidt tot cirrose of littekens en verlies van leverfunctie..
Mariadistel en vetlever
Mariadistel is van oudsher gebruikt om leverproblemen te behandelen, en er is wetenschappelijk bewijs dat het een effectieve behandeling kan zijn voor hepatitis veroorzaakt door alcohol of virussen en voor cirrose. Er is echter geen bewijs dat mariadistel of silymarine een leververvetting kan reinigen. De beste manier om een vette leverziekte om te keren, is door een gezond lichaamsgewicht te behouden, dagelijks minstens 30 minuten te sporten op de meeste dagen van de week, een gezond dieet te volgen en medicijnen, alcohol en andere stoffen te vermijden die uw lever benadelen.
Mariadistel en cirrose
Als uw leververvetting voortschrijdt en de leverfunctie wordt aangetast, kan silymarine helpen. Silymarin is verkrijgbaar in capsules, vloeibaar extract en tinctuur - hoewel, als uw leverschade alcoholgerelateerd is, u de tinctuur moet vermijden. Capsules van gedroogde melk distel, die wordt beschouwd als een kruid, bevatten 120 tot 140 mg silymarine. Het University of Maryland Medical Center beveelt aan dagelijks tussen 280 en 450 mg silyamrine in verdeelde doses te nemen. Praat altijd met uw arts voordat u een kruidenremedie gebruikt.
Omkeren van vette lever
Door uw glucose- en insulinespiegels stabiel te houden, helpt u de vethoudende en insulineresistentie, een voorloper van diabetes, te behandelen. Eet een dieet rijk aan volle granen, fruit en groenten; beperk toegevoegde suikers en verzadigde vetten. Kies onverzadigde vetten zoals olijfolie, noten en vis, in plaats van boter, rundvlees en volvette zuivelproducten. Houd uw cholesterol- en triglycerideniveaus laag. Uw arts kan u geneesmiddelen aanbevelen om uw cholesterol te helpen verlagen. Sommige medicijnen belasten uw lever; neem alleen wat medisch noodzakelijk is.
