Brengt Black Pepper de bloeddruk omhoog?

Hoge bloeddruk kan een ernstige aandoening zijn die maar liefst een kwart van de wereldbevolking treft, maar is buitengewoon goed te behandelen door middel van medicatie, dieet- of levensstijlveranderingen. Chronische verhoging van de bloeddruk is een risicofactor voor veel ziekten en kan leiden tot een verlaagde levensverwachting. Een verbinding in zwarte peper, een veelgebruikt ingrediënt in veel keukens, kan een drastisch effect hebben op de bloeddruk. Raadpleeg eerst een arts voordat u deze of een andere remedie voor de behandeling van hoge bloeddruk gebruikt.

Een close-up van zwarte peperkorrels in een houten kom. (Afbeelding: JanPietruszka / iStock / Getty Images)

Hoge bloeddruk

Hypertensie of hoge bloeddruk is door een aantal oorzaken hoger dan de normale systolische of diastolische druk in de bloedvaten. Volgens het tijdschrift "Lancet" hebben ongeveer een miljard mensen over de hele wereld hypertensie. Naar verwachting zal dit aantal toenemen tot 1,6 miljard mensen in het jaar 2025. Bovendien meldt het tijdschrift "Hypertension" dat bijna een kwart van de volwassen bevolking in de Verenigde Staten medicijnen gebruikt voor hypertensie en dit aantal neemt gestaag toe..

Oorzaken van hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk is een veel voorkomend probleem dat chronisch of tijdelijk kan zijn, afhankelijk van het onderliggende geval. Essentiële hypertensie is het meest voorkomende type en wordt gekenmerkt door een verhoogde bloeddruk van onbekend mechanisme die te wijten is aan onderliggende oorzaken zoals obesitas, roken, sedentaire levensstijl, alcoholisme, diabetes en veroudering. Secundaire hypertensie is wanneer de toename te wijten is aan een duidelijke voorbijgaande oorzaak zoals verandering in hormoonspiegels, zwangerschap of andere stoornissen.

Effecten van zwarte peper

Beperking van de inname van natrium in de voeding is cruciaal voor het verlagen van de bloeddruk bij mensen met hypertensie, maar zwarte peper kan het tegenovergestelde effect hebben. Piperine is de stof in zwarte peper die het zijn warmte geeft en er zijn veel onderzoeken uitgevoerd naar de rol van deze stof bij het verlagen van de bloeddruk. Het "Journal of Cardiovascular Pharmacology" meldt dat piperine de bloeddruk bij normale dieren kan verlagen. Bovendien verlaagt piperine de bloeddruk in een experimenteel model van hypertensie bij ratten volgens het "Medisch tijdschrift Bratislava".

Andere manieren om hoge bloeddruk te verminderen

Naast antihypertensiva zijn er veel manieren om hoge bloeddruk te beheersen door natuurlijke manieren en aanpassingen van de levensstijl. Lichaamsbeweging, gewichtsverlies en een gezond dieet kunnen helpen bij het verlagen van de bloeddruk bij hypertensieve patiënten. De vermindering van stress door ontspanningstechnieken en meditatie is ook door sommigen gesuggereerd om het probleem te verlichten. Deze voorgestelde behandelingen hebben echter mogelijk niet voldoende effecten om de bloeddruk te verlagen en medicatie kan nodig zijn.