Overweegt u een menstruatiecup? Hier is waarom het levensveranderend is

Denken over het kopen van een menstruatiecup, maar hebben geen idee waar te beginnen? Misschien weet je niet eens 100% zeker wat je bent? In de afgelopen jaren zijn periodekoppen de tampon-gangpad binnengedrongen, en overal zullen vrouwen niet ophouden enthousiast te zijn over het op het water gooien van hun pads. Moet je aan boord stappen? Kan zijn. Maar eerst is een beetje huiswerk in orde. Hier is alles wat u moet weten over menstruatiecups. Ze zijn misschien gewoon je nieuwe beste vriend.

Periodekoppen zijn steeds populairder geworden. Is de hype het waard? (Afbeelding: Twenty20 / @ danielanapolitanophotog)

Wat is precies een menstruatiecup?

Geen lezing tussen de regels die voor deze nodig zijn. Een menstruatiecup is precies dat - een kopje dat vrouwen gebruiken tijdens de menstruatie. Het is een kleine, zeer flexibele "cup" gemaakt van siliconen of rubber die bloed verzamelt wanneer het in de vagina wordt ingebracht. (In tegenstelling tot een pad of tampon, die bloed absorberen.)

Ondanks hun recente stijging in populariteit, zijn de periodieke koppen eigenlijk al jaren in de buurt. "Opmerkelijk genoeg werden menstruatiebekers voor het eerst geïntroduceerd in 1937, maar tot voor kort waren ze geen commercieel succes", zegt Sara Gottfried, MD, een gynaecoloog en auteur "Younger", over veroudering..

"Ik denk dat het om drie redenen lang heeft geduurd. Ten eerste is het rommelig maken en opruimen ervan rommelig, vooral op een openbare locatie. Ten tweede is er niet zozeer een financieel voordeel als je een menstruatiecup verkoopt aan een vrouw met een reproductieve leeftijd die vijf jaar lang een enkele beker gebruikt. En ten derde vergden we klimaatverandering en het gevaar van onze planeet voor vrouwen om hun gebruik van wegwerpbare menstruatieproducten en hun bijdrage aan stortplaatsen in twijfel te trekken. "

Momenteel is de meest populaire menstruatiecup die er is - en degene die Dr. Gottfried aanbeveelt - de DivaCup, die direct verkrijgbaar is bij de meeste grote winkels. Zoals de meeste bekers uit de periode, is de DivaCup gemaakt van siliconen en verkrijgbaar in twee maten (één voor vrouwen die zijn bevallen en één voor vrouwen die dit niet hebben)..

Het is uiterst zeldzaam om een allergie voor siliconen te hebben; het is biocompatibel met het lichaam, dus er is meestal geen reden om je zorgen te maken over irritatie of gevoeligheid. Dat gezegd hebbende, als je een gevoeligheid voor latex hebt, is het het beste om ervoor te zorgen dat de beker die je koopt niet van rubber is. Volgens beoordelingen - en zijn website - kan de DivaCup in vrijwel elke situatie worden gebruikt. Met andere woorden, geen enkele yogapositie is te moeilijk en geen enkele wandelweg is te steil. Ze hebben jou (en je broek) bedekt.

Niet lang nadat de DivaCup een vrome volgeling kreeg, begon een verscheidenheid aan andere menstruatiecups op te duiken, waaronder:

-Keela Cup, die is gericht op vrouwen met een handicap.

-Lily Cup, die instort voor eenvoudige portemonnee-opslag.

-Softcup, dat is een menstruatie "disc" voor de verwijdering.

-Lunette, die wordt geleverd in leuke kleuren en over het algemeen goed werkt met een zwaardere flow.

-Intima's Ziggy Cup, die speciaal is ontworpen voor geslachtsgemeenschap, waardoor periode-seks een stuk minder rommelig wordt (hoewel het niet beschermt tegen zwangerschap of seksueel overdraagbare aandoeningen).

Als je niet zeker weet welke beker het beste zou werken voor jou, doe dan de quiz op de site Zet een beker erin, die alle dingen met betrekking tot menstruatiecupjes afbreekt. Het bevat ook heel veel instructievideo's, die handig zijn als je dingen onder de knie wilt krijgen.

Lees verder: 12 dingen die nooit in de buurt van je Cooch mogen komen

Het leren van de invoegtechniek kan een beetje vallen en opstaan vereisen. (Afbeelding: Volanthevist / Moment / GettyImages)

Hoe werkt een menstruatiecup??

Het leren van een periodecup kan een beetje vallen en opstaan vereisen. Gelukkig is daar een video voor. "Ik raad vrouwen ten zeerste aan om een YouTube-video te bekijken voordat ze voor de eerste keer een menstruatiecup proberen in te voegen om te profiteren van de ervaringen van andere vrouwen. Maar zoek zeker naar het specifieke type cup dat je gebruikt ", zegt Donnica Moore, MD, gynaecoloog en voorzitter van de Sapphire Women's Health Group..

Dr. Moore beveelt de tutorials van Sarah Tran aan aan patiënten en raadt vrouwen aan om te oefenen met het inbrengen en verwijderen van de beker wanneer ze hun menstruatie niet hebben. "Sommige vrouwen vinden dat het gebruik van een smeermiddel helpt. Anderen geven er de voorkeur aan eerst met water te bevochtigen, "voegt ze eraan toe. (Opmerking: DivaCup adviseert om water te gebruiken omdat smeermiddelen de siliconen mogelijk kunnen beschadigen.)

Er zijn twee veel voorkomende manieren om een menstruatiecup in te brengen. De eerste is door de beker dubbel te vouwen aan de rand, dan weer in tweeën en dan met de stengel naar beneden te klappen. "Je eerste poging om een menstruatiecup te gebruiken kan enkele pogingen kosten", zegt Dr. Gottfried. "Zodra het goed is, zal de beker worden opengevouwen om de baarmoederhals te bedekken."

Een andere manier om de beker te vouwen is door een vinger op de bovenkant van de rand te plaatsen en in het midden naar beneden te drukken om een driehoek te vormen. Hierdoor is de bovenkant veel kleiner om in te voegen. Zodra de beker erin zit, kunt u deze draaien om te controleren of deze volledig open is.

Veel menstruatiecup-bedrijven, waaronder de DivaCup, raden aan om de beker tweemaal per 24 uur te verwijderen, te wassen en opnieuw te plaatsen, maar Dr. Gottfried adviseert patiënten om voorzichtig te zijn en vaker te verwijderen.

"Ik beveel aan om elke vier tot zes uur menstruatiecups opnieuw te plaatsen," zegt ze. "Sommige fabrikanten stellen dat de maximale tijd om een beker in je vagina te houden maximaal 24 uur is, maar er is een geval van toxisch shocksyndroom bij een vrouw die een beker gebruikt. Om het veilig te stellen, moet je het vaker veranderen, afhankelijk van het volume van je flow. "

Het is ook belangrijk om te weten dat de meeste fabrikanten aanbevelen dat menstruatiecups moeten worden verwijderd vóór seks (en ze beschermen niet tegen zwangerschap of seksueel overdraagbare aandoeningen).

Voordelen van de beker zijn levensduur, gemak, milieuvriendelijkheid en prijs. (Afbeelding: Volanthevist / Moment / GettyImages)

Hoe moet je zorgen voor een menstruatiecup?

Een van de belangrijkste voordelen van menstruatiecups is hoe lang ze duren. Afhankelijk van hoe goed het is verzorgd, kan een kopje jaren duren. De DivaCup geeft geen exacte tijdlijn van wanneer deze moet worden vervangen, maar zegt dat een nieuwe moet worden gekocht als er een geur, ernstige verkleuring of verslechtering is of als deze is blootgesteld aan onhygiënische omstandigheden, zoals een toilet.

Het grondig reinigen en correct opslaan van een periodebeker is cruciaal. Wanneer je het menstruatiecupje eruit haalt om het tijdens je menstruatie leeg te maken, hoef je alleen maar de inhoud in het toilet weg te gooien, het te wassen met milde zeep (veel bekergebruikers zweren bij DivaWash, dat is gemaakt van plantaardige ingrediënten ) en opnieuw invoegen.

Maar aan het einde van je menstruatie - wanneer de beker droog komt - moet hij worden gewassen, minstens vijf minuten worden gekookt, aan de lucht worden gedroogd en worden bewaard in een ruimte met voldoende luchtstroom. (De meeste bekers worden geleverd met opbergcassettes.) Het spreekt vanzelf dat menstruatiecups nooit mogen worden gedeeld.

Waarom zou je overschakelen naar een menstruatiecup??

Het duurt voor altijd: Hoewel de houdbaarheid voor menstruatiecups niet met de juiste zorg in steen is gezet, hebben veel mensen gemeld dat hun menstruatiebekers twee, drie of zelfs vier jaar hebben geduurd..

Het is handig: Menstruatiecups bieden een langere bescherming dan tampons of pads, minder lekkage en een veel minder omvangrijk gevoel en uiterlijk.

Het is milieubewust: Tijdens een leven gebruikt de gemiddelde vrouw 10.000 tot 12.000 wegwerp menstruatieproducten. Vermenigvuldig dat met de 500 tot 800 jaar die nodig is om biologisch af te breken en de milieu-impact ziet er niet mooi uit. De herbruikbaarheid en levensduur van een menstruatiecup houdt extra afval buiten de vuilstort.

Het bespaart u geld: Volgens de Huffington Post geef je waarschijnlijk tijdens je leven ongeveer $ 1,773.33 uit aan tampons. De DivaCup is te koop voor $ 30 en andere opties voor menstruatiecups hebben een nog lagere prijs. Hoewel het leven van de beker langer dan een jaar zou kunnen duren, zou zelfs vervanging ervan jaarlijks het totaal op $ 1,140 brengen. Dat is een extra $ 633 in je zak.

Het is veiliger: De incidentie van het toxische shocksyndroom is niet zo vaak gemeld bij vrouwen die menstruatiebekers gebruiken als vrouwen die tampons gebruiken (hoewel, zoals Dr. Gottfried al zei, er sprake is van een geval).

Er is een sex-vriendelijke optie: Er is een nieuwe menstruatiecup - Intima's Ziggy Cup - die speciaal is ontworpen voor geslachtsgemeenschap, waardoor periodeseks een stuk minder rommelig wordt.

Zijn er nadelen aan het schakelen??

Hoewel het niemand leuk vindt om iedere maand op een tamponloop te gaan, kost het onderhoud van een menstruatiecup iets meer werk dan de traditionele tegenpartijen uit de periodebescherming (d.w.z. het moet regelmatig worden schoongemaakt en tussen toepassingen worden gesteriliseerd). En net als bij tampons is er een kleine kans dat een menstruatiecup vast komt te zitten.

"Het goede nieuws is dat dit meestal maar één keer gebeurt. Dan kom je erachter, "merkt Dr. Moore op. "Denk eraan: het kan nergens 'hoger' komen dan je vagina. Proberen te ontspannen en te hurken of plat op bed liggen met je knieën verhoogd, kan je helpen het te verwijderen. Als u het niet kunt krijgen, kunt u uw partner om hulp vragen of uw arts raadplegen. "

Menstruatiecups mogen ook niet worden gebruikt als u een gistinfectie heeft.

Is het veilig om een menstruatiecup te gebruiken als u een spiraaltje heeft??

Het gebruik van een periodecup met een spiraaltje is volkomen veilig, maar er is een iets groter risico dat uw spiraaltje wordt verdreven dan zonder. "Menstruatiebekers vertrouwen op afzuiging om lekkage te voorkomen. Dus wanneer u de beker verwijdert, moet u eerst het zegel op de beker loslaten, "zegt Dr. Moore. "Als je het niet doet, kan het trekken aan het spiraaltje."

Als u een spiraaltje heeft, is het een goed idee om vertrouwd te raken met de streng en de lengte ervan voordat u een menstruatiecup gebruikt. Zorg er bij het leegmaken voor dat er niets in zit en controleer na elke periode of de reeks even lang is als hiervoor.

Laten we echt zijn: periodes zijn gewoon geen leuke tijd. Dus als een menstruatieoptie een langere bescherming kan bieden met minder lekkage en het milieu kan helpen terwijl het bezig is, nemen we het wel.

Wat denk je?

Overweeg je om over te schakelen naar een menstruatiecup? Zo ja, wat maakt het aantrekkelijk? Zo nee, wat draagt bij aan uw aarzeling? Laat het ons weten in de comments sectie.