Oorzaken van plotselinge angst

Plotselinge angst kan het gevolg zijn van alledaagse situaties of terugkerende problemen. In ernstige gevallen kan dit leiden tot hartkloppingen, kortademigheid, maagpijn, pijn op de borst, misselijkheid of duizeligheid. Flauwvallen kan ook optreden als gevolg van verhoogde bloeddruk en doorbloeding. Een persoon kan zich overweldigd voelen door een gevoel van angst of angst. Symptomen die opeens optreden, worden vaak angst- of paniekaanvallen genoemd. Mensen die ze vaak ervaren hebben een paniekstoornis, volgens de Angst Panic Attack Resource Site.

Een man in een pak ziet er erg bezorgd uit als hij uit het raam in een kantoorgebouw staart. (Afbeelding: imtmphoto / iStock / Getty Images)

Vecht of vlucht reactie

Het lichaam heeft een natuurlijke vecht-of-vluchtreactie geërfd van onze voorouders, die moesten vluchten of aanvallen toen ze een beest zagen terwijl ze op jacht waren naar voedsel. Soortgelijke gevoelens worden vandaag gevoeld wanneer je iets ziet dat je alarmeert. Je hartslag en ademhaling versnellen terwijl je je voorbereidt op de situatie, legt de Mayo Clinic uit. Deze gevoelens kunnen voorkomen bij mensen die last hebben van paniekaanvallen vanuit verschillende situaties. Maar plotselinge angst kan ook het gevolg zijn van het zien van een vreemde in een donkere eenzame straat of zoiets simpels als onverwachts naar het kantoor worden geroepen.

Tests

Studenten en volwassenen die hun carrière willen bevorderen, kunnen plotseling worden overweldigd door plotselinge angst op de momenten voordat ze een belangrijke test afleggen. Oorzaken zijn mogelijk een gebrek aan voorbereiding, slechte studiegewoonten, slecht tijdmanagement of het volstoppen van de avond ervoor, volgens de universiteit van Buffalo, New York, Counselling Services. Maar zelfs mensen die goed zijn voorbereid, kunnen zich zorgen maken over prestaties uit het verleden tijdens tests, hoe het met andere studenten gaat of wat er zal gebeuren als ze falen.

Baan verlies

Mensen die worden ontslagen of ontslagen, kunnen plotselinge angst ontwikkelen, vergelijkbaar met de vecht-of-vluchtreactie. Ze kunnen worden overweldigd door angst voor wat de toekomst inhoudt en wat er met hen en hun gezinnen zal gebeuren. Hun angst kan zo sterk zijn dat ze hun fysieke gezondheid kan schaden, zo werd gerapporteerd in de uitgave van "Demography" van mei 2009. Zelfs mensen die opnieuw werkten na het verlies van een baan hadden een verhoogd risico op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen, volgens Kate Strully, een socioloog aan de State University van New York in Albany..

Vorige situaties

Plotse angst kan voorkomen bij mensen die in bepaalde situaties slechte ervaringen hebben gehad. Mensen met paniekstoornissen, bijvoorbeeld, kunnen paniekaanvallen krijgen als ze in een lift moeten komen, omdat ze een angst voor een vroegere ervaring hebben ontwikkeld, volgens de Angst Panic Attack Resource Site. Posttraumatische stressstoornis veroorzaakt paniekaanvallen bij mensen die in het verleden werden herinnerd aan gewelddadige, verontrustende of beledigende gebeurtenissen.