Oorzaken van pijn in het been bij het beklimmen van trappen

Beenpijn is vaak een symptoom van letsel of overbelaste spieren, maar het kan ook verband houden met een slechte bloedsomloop of aandoeningen van de wervelkolom. Als uw beenpijn optreedt of verergert tijdens het traplopen, is dit een belangrijke aanwijzing voor uw arts om te weten. Dus als de oorzaak niet duidelijk gerelateerd is aan een blessure of overmatig gebruik, raadpleeg dan uw arts voor een evaluatie van uw symptomen.

Pijn in de benen kan optreden wanneer u een trap op loopt. (Afbeelding: valentinrussanov / E + / GettyImages)

Spier- en peesproblemen

De meeste pijn in de benen is een gevolg van letsel of overmatig gebruik, veroorzaakt door sport, beweging of zelfs alledaagse activiteiten. Pijn in de benen kan voortkomen uit een verstuiking, dat is een uitgerekt of gescheurd ligament, of van spanningen - of letsel aan de spieren of pezen. Musculoskeletale pijn kan plotseling optreden of kan opbouwen en erger worden na verloop van tijd.

Hoewel de meeste verstuikingen, verrekkingen of ontstekingen die de zachte weefsels in de kuit, dij of knie aantasten, pijn in de benen kunnen veroorzaken, ongeacht of deze actief of in rust is, kunnen deze verwondingen ook verergeren bij activiteiten waarbij het gewicht toeneemt, zoals traplopen of heuvels oplopen.

Zenuwpijn in de benen

Soms is de bron van beenpijn met je zenuwen. Een voorbeeld hiervan is het piriformis-syndroom, dat optreedt wanneer de piriformis-spier die van de onderste rug naar de bovenkant van het dijbeen loopt, tegen de heupzenuw drukt, die langs de achterkant van elke poot loopt. Dit syndroom kan pijn veroorzaken in de billen, dijen, kuiten en voeten, en de pijn kan intenser zijn bij het traplopen.

Lees verder: Resistance Band Oefeningen voor Piriformis Syndroom

Andere rugklachten kunnen ook leiden tot beenpijn, zoals een hernia, die de zenuwen kan irriteren die leiden tot de benen en voeten, of spinale stenose, een vernauwing van de wervelkolom die extra druk uitoefent op de zenuwen van de wervelkolom - inclusief degenen die naar de benen en voeten leiden. De pijn van deze problemen kan echter aanhouden en niet specifiek zijn voor loophellingen of traplopen.

Perifere vaatziekte

Perifere aderziekte (PAD) treedt op wanneer de slagaders die bloed vanuit uw hart naar uw benen en voeten leiden, gedeeltelijk of volledig geblokkeerd raken. PAD wordt meestal veroorzaakt door verharding van de slagaders of atherosclerose, en een klassiek symptoom is kramp of pijn in het aangedane been - met name tijdens het lopen of traplopen.

Hoewel deze pijn meestal met rust weggaat, kan ernstige PAD constante pijn, gevoelloosheid en koud, bleek weefsel in het aangedane been veroorzaken. Een andere ernstige oorzaak van pijn in het been, die kan verergeren bij het traplopen, is diepe veneuze trombose (DVT), een bloedstolsel in de diepe weefsels van het been.

Lees verder: Remedies voor slechte circulatie in de benen

Raadpleeg een arts

Als u pijn in uw benen heeft die duidelijk te maken heeft met een sportblessure of recent overmatig gebruik van beenspieren, kunnen thuiszorgmaatregelen zoals RIJST (rust, ijs, compressie en elevatie) uw symptomen verbeteren.

Er zijn veel verschillende oorzaken van pijn in de benen - sommige zeer ernstig - en het is belangrijk dat uw arts de oorzaak van een aanhoudende of ernstige pijn evalueert. Als uw pijn niet verbetert of als u pijn in de benen heeft die optreedt als u loopt of een trap oploopt, laat dit dan aan uw arts weten.

Waarschuwing

Raadpleeg zo snel mogelijk uw arts als u tekenen van PAD heeft, inclusief pijn in het kalf bij het lopen of het traplopen, en zoek onmiddellijk medische hulp als u ernstige beenpijn heeft of als uw beenpijn gepaard gaat met weefselroodheid, zwelling of koorts.