Kunnen bepaalde vruchten en groenten bloedstolsels verminderen?

Bloedstolsels zijn bloedklonters die zich vormen in de bloedvaten en die naar het hart, de longen en de hersenen kunnen reizen. Bloedstolsels kunnen aandoeningen zoals beroertes, angina pectoris, arteriële embolieën, diepe veneuze trombose, hartaanvallen, longembolieën en trombose in de nieren veroorzaken. Als u aan een van deze aandoeningen lijdt of een verhoogd risico loopt, kan uw arts bloedverdunners of anticoagulantia zoals Coumadin voorschrijven om uw risico op bloedstolsels te verminderen. Veel artsen zullen ook een aspirine per dag voorschrijven om het risico op bloedstolling te verminderen. Naast deze medicijnen zijn er ook natuurlijke groenten en fruit die kunnen helpen het risico op bloedstolsels te verminderen.

Een vrouw die winkelt in een productiepad (Afbeelding: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images)

Voedingsmiddelen rijk aan salicylaten

Rijpe tomaten klaar om te plukken (Afbeelding: İnan Avcı / iStock / Getty Images)

U hebt mogelijk gehoord van artsen die per dag een aspirine voorschrijven om het risico op bloedstolsels te verminderen. Volgens de National Institutes of Health worden de componenten in aspirine die verantwoordelijk zijn voor het verminderen van het bloedstollingsrisico salicylaten genoemd. Salicylaten zijn ook te vinden in een grote verscheidenheid aan groenten en fruit. Volgens de Auckland allergiekliniek zijn de volgende groenten en fruit zeer hoog in salicylaatgehalte: abrikozen, sinaasappels, bramen, ananas, zwarte bessen, pruimen, bosbessen, pruimen, rozijnen, frambozen, aardbeien, druiven, veenbessen, mandarijnen, hete pepers, olijven, radijs, tomaten en cichorei.

Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren

Een kom met babyspinazie (Afbeelding: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)

Volgens de Harvard School of Public Health zijn omega-3-vetzuren essentiële voedingsstoffen die helpen bij de regulatie van normale bloedstolling. De meeste mensen geloven dat om omega-3 vetzuren te krijgen, ze een hoog dieet met veel vis moeten consumeren. Vis is een goede bron van omega-3 vetzuren, maar ze zijn ook te vinden in veel groenten waaronder spruitjes, boerenkool, spinazie en groene salades..

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E

Verse mango op een houten bord (Afbeelding: olgakr / iStock / Getty Images)

Een studie uit 2011 gepubliceerd in het tijdschrift "Thrombosis Research" onderzocht de effecten van vitamine E op de vorming van bloedstolsels. Wat onderzoekers ontdekten, is dat vitamine E in staat is om bloedplaatjes, de cellen die verantwoordelijk zijn voor stolling, te remmen in het vormen van klonters en op die manier werkt als een natuurlijk anticoagulans. Volgens het kantoor van voedingssupplementen, kan vitamine E worden gevonden in een verscheidenheid van oliën, evenals spinazie, broccoli, kiwi's, mango's en tomaten.

overwegingen

Een arts die een patiënt raadpleegt (Afbeelding: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

Hoewel groenten en fruit deel uitmaken van een uitgebalanceerd dieet, kan het toevoegen van te veel fruit en groenten met natuurlijke bloedverdunnende eigenschappen, complicaties veroorzaken. Als u wordt behandeld met anticoagulantia zoals Coumadin, moet u uw inname van deze groenten en fruit beperken, omdat ze uw risico op blauwe plekken en bloedingen kunnen vergroten. Vertel uw arts over alle medicijnen die u gebruikt en uw normale dieet, want hij kan uw medicatie aanpassen of u adviseren over uw voedselinname.