Blood Shot Eyes tijdens het trainen

Na een training zult u merken dat uw ogen rood lijken of bloed krijgen. Dit kan om verschillende redenen gebeuren, maar meestal als gevolg van een droge oog of een gebroken bloedvat in het wit van uw oog. Deze aandoeningen wijzen niet op een ernstig probleem tenzij u plotselinge veranderingen van het gezichtsvermogen of hevige pijn ervaart. Als u van deze aandoeningen op de hoogte bent, kunt u uw ogen beter begrijpen en kunt u mogelijk een manier vinden om roodheid in de toekomst te voorkomen.

Concentratie of persen kan leiden tot roodheid van het oog. (Afbeelding: Ibrakovic / iStock / Getty Images)

Droge ogen

Tijdens een training concentreer je je aandacht op je lichaamspositie, instructeur of andere aspecten van je training - en deze intense concentratie kan leiden tot minder knipperingen die kunnen leiden tot een droge ogen. Een knipoog verspreidt traanfilm over het oppervlak van je ogen en het oppervlak heeft tranen nodig voor comfort en voeding. Als minder knipperen een droog oog veroorzaken, kunt u niet alleen roodheid krijgen, maar kunt u ook een prikkelend, brandend of fluctuerend zicht hebben. Kunsttranen helpen het oppervlak van je ogen te kalmeren en dit kan het uiterlijk van het bloedschot helpen verbeteren.

Gebroken schip

Inspanning en inspanning tijdens een training kan resulteren in een afgebroken bloedvat in het oog. Deze aandoening, een subconjunctivale bloeding genoemd, kan een rood gebied op het wit van uw oog veroorzaken. Een gebroken bloedvat kan een krassend of droog gevoel in het gebied van de bloeding veroorzaken, maar veel mensen hebben helemaal geen ongemak. U hoeft meestal niet naar een gebroken bloedvat te zoeken, omdat de roodheid na een paar dagen als een blauwe plek verdwijnt.

het voorkomen

Als u regelmatig bloederige ogen ervaart tijdens een training, moet u kunstmatige tranen aanbrengen voordat u begint. Dit zal je ogen een goede laag traanfilm geven om te beginnen. Tussen herhalingen of op andere geschikte momenten, een paar keer knipperen om uitdroging te helpen voorkomen. Frequent gebroken bloedvaten in het oog kunnen erop wijzen dat u een hoge bloeddruk heeft of een andere aandoening die de bloedingen veroorzaakt. Neem contact op met uw arts voor een evaluatie - het beheersen van de onderliggende oorzaak kan verdere problemen helpen voorkomen.

overwegingen

Als u symptomen heeft, zoals oogpijn of veranderingen in het gezichtsvermogen die gepaard gaan met roodheid van uw ogen, dient u contact op te nemen met uw arts. Deze symptomen kunnen wijzen op een meer ernstige aandoening die behandeling vereist.