Aspartaam en maagkrampen
Aspartaam is een door de FDA goedgekeurd kunstmatig zoetmiddel dat is samengesteld uit de aminozuren asparaginezuur en fenylalanine. Meer dan 200 keer zoeter dan suiker, wordt aspartaam vaak gebruikt om dranken en voedingsmiddelen te zoeten. Hoewel sommige consumenten maagkrampen en andere bijwerkingen hebben gemeld in verband met het gebruik van aspartaam, is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken dat er geen bijwerkingen of andere negatieve gevolgen voor de gezondheid zijn die consistent verband houden met het gebruik van aspartaam..
Een vrouw drinkt cola door een rietje. (Afbeelding: SurkovDimitri / iStock / Getty Images)Spijsverteringsklachten met aspartaam
Er zijn meldingen geweest van bijwerkingen van het gebruik van aspartaam, waaronder spijsverteringsstoornissen zoals maagkrampen. Volgens MedlinePlus is echter niet bewezen dat er bij het gebruik van aspartaam sprake is van bijwerkingen. Een jaar nadat aspartaam in 1983 op de markt werd geïntroduceerd, voerden de Amerikaanse Food and Drug Administration en de Centers for Disease Control and Prevention een studie uit om de validiteit van consumentenklachten over aspartaam te evalueren. Van de 517 aspartaamklachten die door de FDA werden onderzocht, had 24 procent last van gastro-intestinale bijwerkingen. De CDC concludeerde echter dat hoewel bepaalde personen een ongewone gevoeligheid voor aspartaam kunnen hebben, er geen bewijs is voor het bestaan van ernstige, wijdverspreide bijwerkingen die verband houden met het gebruik van aspartaam..
Andere zorgen over aspartaamgezondheid
Naast maagkrampen, omvatten andere gerapporteerde maar niet-bewezen bijwerkingen geassocieerd met het gebruik van aspartaam andere spijsverteringsymptomen, hoofdpijn, duizeligheid en stemmingsveranderingen. Ernstiger beweerde nadelige gevolgen voor de gezondheid van het gebruik van aspartaam zijn aandachtstekortstoornis, lupus, geboorteafwijkingen, de ziekte van Alzheimer, diabetes, multiple sclerose, het Golfoorlog-syndroom en de ziekte van Parkinson. Nogmaals, er is onvoldoende bewijs om een van deze claims te ondersteunen. Publieke bezorgdheid over aspartaam en kanker blijft bestaan, hoewel grootschalige studies geen verband tussen beide hebben gevonden. Volgens de American Cancer Society, vonden onderzoekers van het National Cancer Institute dat bij 500.000 oudere volwassenen degenen die aspartaam-bevattende dranken dronken geen verhoogd risico op lymfomen, hersenkanker of leukemie hadden in vergelijking met de niet-aspartaamgebruikers.
Veel voorkomende oorzaken en zorg voor maagkrampen
Er is een grote kans dat uw maagkrampen geen verband houden met het gebruik van aspartaam. Een aantal gezondheidsproblemen kunnen buikpijn veroorzaken, maar de meeste krampachtige symptomen zijn niet ernstig en worden meestal veroorzaakt door gas of een opgeblazen gevoel, volgens MedlinePlus. In dergelijke gevallen wordt de kramp vaak gevolgd door diarree. Het vermijden van vettig en gasproducerend voedsel en het drinken van veel water kan u helpen maagkrampen veroorzaakt door gas te voorkomen. Voedselvergiftiging of virale gastro-enteritis - d.w.z. de maaggriep - kan ook maagkrampen veroorzaken. Volgens MedlinePlus moet u een arts raadplegen voor uw maagkrampen als deze langer dan 24 uur aanhoudt, ernstiger wordt of vaker voorkomt of gepaard gaat met koorts van meer dan 100 ° F..
Veilig gebruik van aspartaam
Ondanks beweringen over gezondheidsklachten zoals maagkrampen geassocieerd met het gebruik van aspartaam, beweert de FDA dat aspartaam veilig is om te gebruiken zolang u niet meer dan de aanvaardbare dagelijkse inname, of ADI, van 50 mg / kg lichaamsgewicht per dag binnenkrijgt. Om dit in perspectief te plaatsen, zou een volwassene van normale grootte meer dan 20 blikjes light frisdrank moeten drinken om de ADI te overschrijden. De uitzondering op de ADI voor aspartaam is voor mensen met een zeldzame genetische stoornis, fenylketonurie of PKU genaamd, die aspartaam helemaal moet vermijden omdat ze fenylalanine niet kunnen metaboliseren. Als u geen PKU heeft en consequent maagkrampen ervaart wanneer u aspartaam in normale doses gebruikt, is het een goed idee om een arts te raadplegen om vast te stellen of een andere aandoening uw maagkrampen veroorzaakt en om in de tussentijd te stoppen met het gebruik van aspartaam.
