Appelsap Dieet voor de lever
Het appelsap-dieet voor de lever verwijst naar een leverontgifting, reinigen of doorspoelen, termen die door elkaar worden gebruikt. Soms wordt het een galstenen flush genoemd. Appelsap is een van de belangrijkste ingrediënten in sommige versies van een leverzuivering. Andere versies zijn meer afhankelijk van olijfolie of walnotenolie. Alle diëten van appelsap voor het reinigen van de lever delen een gemeenschappelijk kenmerk - experts zoals de Nemours Foundation zeggen dat ze niet werken.
Een glas appelsap op een tafel met vers geplukte appels. (Afbeelding: Stitchik / iStock / Getty Images)Moderne leverzuivering
Er zijn twee varianten van de leverzuivering. De klassieke methode, bedacht door herbalist Frank Roberts in de jaren 1950, benadrukt het nemen van 1 ounce olijfolie van eerste persing op een uurbasis en met een lege maag. De tweede versie maakt uitgebreid gebruik van appelsap. In één versie wordt geadviseerd veel appelsap te drinken en slechts twee dagen lang fruit en groenten te eten. Dan drink je 1 tot 2 eetlepels zout van Epson met water, 1/2 kopje olijfolie en wat citroensap. Een andere versie vraagt je om drie dagen lang vers appelsap te drinken, samen met veel rauwe salade en onbewerkt fruit, gevolgd door 4 eetlepels Epsom-zout vermengd in vier kopjes water, gevolgd door verse grapefruit en citroensap.
Theorie
Volgens de website van Candida is het aanbevolen om veel appelsap te drinken voordat je je lever reinigt, omdat het appelzuur in appelsap wordt gebruikt om galstenen te verzachten zodat ze uit je lever en lichaam kunnen worden gespoeld. Maar zoals de website van Candida beweert, is er geen wetenschappelijk bewijs om een dergelijke theorie te ondersteunen.
Onderzoek
Quackwatch.com slorpt de theorie achter appelsap en leverzuivering. De schoonmakerzuivering van het appelsap kwam blijkbaar voort uit een brief aan een redacteur van het vooraanstaande medische tijdschrift 'The Lancet', en prees de waarde van een galblaas door de vrouw van de briefschrijver. Zoals Dr Stephen Barrett, de auteur van Quackwatch, uitlegt: "er is geen mogelijkheid voor appelsap of een ander middel dat via de mond wordt ingenomen om in contact te komen met stenen in de galblaas of de galwegen."
Bijwerkingen
Er is weinig bewijs dat leverzuiveringen of andere reinigings-, detox- of doorspoeldieet eigenlijk toxines uit het lichaam verwijderen. De organen van je lichaam - nieren, lever, spijsverteringsstelsel en lymfesysteem - zijn ontworpen om gifstoffen uit het lichaam zelf te verwijderen en hun functie kan niet worden verbeterd zonder medische tussenkomst, volgens Debunking Detox. De meeste ingenomen gifstoffen worden door de nieren gefilterd en vervolgens uitgescheiden in urine en ontlasting. Detox-diëten kunnen ook onaangename bijwerkingen veroorzaken. U kunt last hebben van uitdroging, vermoeidheid, duizeligheid en misselijkheid. U moet niet overwegen een lever te reinigen met appelsap of iets anders zonder dit eerst met uw zorgverzekeraar te bespreken.
