Volwassenen VOEG natuurlijke remedies toe
Aandachtstekortstoornis (hyperactiviteit), zoals het wordt genoemd in de Diagnostic Statistical Manual, een publicatie van de American Psychiatric Association die een gemeenschappelijke taal en standaardcriteria voor de classificatie van psychische stoornissen biedt, kan van invloed zijn op mensen van alle leeftijden. De oorzaken zijn onbekend, maar Neuro Assist, de website van NeuroResearch Clinics Inc, wijst erop dat veel therapieën draaien om het verhogen van de neurotransmitters in de hersenen. Voor volwassenen met ADD zijn er manieren om de effecten van de stoornis op natuurlijke remedies te compenseren en de noodzaak van mogelijk schadelijke medicijnen af te bouwen..
Kruidensupplementen naast een fles op een houten oppervlak (Afbeelding: alaskla / iStock / Getty Images)Ginkgo Biloba
Volgens ADD / ADHD Advances, heeft de website van een arts die zijn persoonlijk onderzoek naar ADD beschrijft, bewezen dat ginkgo biloba de bloedstroom in de hersenen verhoogt, waarvan vaak bekend is dat het het geheugen verbetert en de conditie van Alzheimerpatiënten verbetert. Met ADD kan de remedie de bloeddoorstroming in de hersenen verhogen, wat kan helpen de hoeveelheid dopamine in de hersenen te verhogen. De toename van deze neurotransmitter kan helpen de ernst van de symptomen van ADD bij volwassenen te verminderen. De website zegt dat als u een effect op de ADD wilt hebben, u 120 mg ginkgo biloba per dag moet innemen, wat, hoewel het tweemaal de dagelijkse aanbevolen dosis is, effectief is gebleken en niet gevaarlijk. Maar geen kruidensupplement zou in een behandelingsregime moeten worden geïntroduceerd zonder eerst met uw gezondheidszorgleverancier te bespreken.
Tyrosine / Levodopa
Tyrosine en zijn voorloper levodopa zijn twee natuurlijke aminozuren die volgens Neuro Assist als supplement in reformwinkels of in een apotheek kunnen worden gekocht. De verbindingen worden in het lichaam omgezet in dopamine, waardoor de hersenen sommige van de neurotransmitters die verloren gaan als gevolg van de aandoening, kunnen herstellen. Hoewel de twee gemakkelijk verkrijgbaar zijn via reformwinkels, is het ideaal om eerst een arts te raadplegen, omdat consumptie van deze supplementen het lichaam van de neurotransmitter serotonine zou kunnen uitputten.
Feingold Dieet
Een van de beroemdste diëten voor mensen met ADD, volgens de website voor openbaar onderwijs van de University of Maryland Medical Center (UMMC), is het Feingold-dieet. Dit dieet bestaat uit ervoor te zorgen dat men geen additieven of salicylaten eet. Aangezien salicylaten aanwezig zijn in aspirine, kan iemand op dit dieet geen aspirine gebruiken voor pijnverlichting. Over het algemeen verbiedt dit dieet alle voedingsmiddelen met kunstmatige kleur- of kunstmatige smaakstoffen. Hierdoor kan het lichaam ongehinderd dopamine in de hersenen produceren, wat de effecten van ADD in de hersenen tegengaat.
Zink
Volgens UMMC is zink een mineraal dat cruciaal is in het metabolisme van bepaalde neurotransmitters. Degenen met ADD kunnen een tekort aan zink in hun lichaam hebben, dus het nemen van zinksupplementen kan het lichaam soms helpen met het reguleren van dopamine-niveaus in de hersenen, maar degenen die het nemen, moeten zich ervan bewust zijn dat langdurig gebruik van zink vaak bloedarmoede tot gevolg heeft. Het mineraal is ook niet medisch bewezen om ADD te behandelen.
