4 dingen die u moet weten over de griepincubatieperiode

De seizoensgriep, of influenza, is een zeer besmettelijke infectie veroorzaakt door type A- of B-influenzavirussen. Je eerste verdedigingslinie om jezelf tegen de griep te beschermen, is het krijgen van een jaarlijks griepvaccin en vaak je handen wassen helpt voorkomen dat je griep krijgt. Maar helaas is geen enkele preventiemaatregel 100 procent effectief.

Vanwege de incubatieperiode van de griep kunt u besmettelijk zijn, zelfs als u geen symptomen vertoont. (Afbeelding: Zinkevych / iStock / GettyImages)

Het begrijpen van de griepincubatieperiode is daarom een ​​nuttig hulpmiddel om de verspreiding van het virus te helpen voorkomen. De griepincubatieperiode verwijst naar de tijd tussen het moment waarop u het griepvirus oploopt en wanneer u voor het eerst griepsymptomen krijgt.

De gemiddelde incubatietijd voor de griep is 2 dagen, maar deze kan variëren van 1 tot 4 dagen.

Bron: Centers for Disease Control and Prevention

1. De griepincubatieperiode varieert

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is de gemiddelde incubatietijd voor de griep twee dagen, maar deze kan variëren van één tot vier dagen..

Een studie gepubliceerd in augustus 2018 in het Journal of Molecular Epidemiology and Evolutionary Genetics of Infectious Diseases vond dat de griepincubatieperiode varieert, afhankelijk van het feit of de ziekte te wijten is aan influenzavirus type A of B. De onderzoekers meldden dat de gemiddelde incubatietijd 1,4 is dagen met een influenza type A-infectie en 0,6 dagen met een type B-infectie.

Lees verder: 12 niet-zo-veelvoorkomende tips om kou en griep te verdrijven

Niezen, zelfs uitademen, tijdens de periode van de incubatie van de griep kan het virus helpen verspreiden. (Afbeelding: PeopleImages / E + / GettyImages)

2. U bent besmettelijk tijdens de periode van de griepincubatie

Het griepvirus is aanwezig in de respiratoire secreties van geïnfecteerde personen - zelfs tijdens de incubatieperiode. Dit betekent dat je het griepvirus ongeveer een dag vóór de symptomen van de griep naar anderen kunt overbrengen, volgens de CDC.

Wanneer een geïnfecteerde persoon hoest, niest of zelfs uitademt, komen er druppels met het griepvirus in de lucht, waardoor degenen die in de nabijheid zijn het risico lopen de infectie op te lopen. Direct contact met een geïnfecteerde persoon, zoals zoenen, is een andere mogelijke manier om de griep door te geven.

Bovendien kan het virus tot negen uur lang overleven op oppervlakken - zoals werkbladen, deurknoppen en speelgoed - volgens een PLOS One-rapport van november 2011. Als zodanig kan griep worden overgedragen door een oppervlak dat is besmet door levende griepvirussen aan te raken en vervolgens je gezicht aan te raken.

Een studie gepubliceerd in februari 2016 door Clinical Infectious Disease vond dat de niveaus van het griepvirus in respiratoire secreties tijdens de incubatieperiode hoger zijn bij type B influenza-infecties vergeleken met type A-infecties. Dit suggereert dat mensen met een type B-infectie meer kans hebben om de griep door te geven aan anderen tijdens de incubatieperiode dan die met een type A-infectie.

3. Je bent meer besmettelijk na de griepincubatieperiode, hoewel

Hoewel het mogelijk is om het griepvirus over te brengen voordat je griepverschijnselen krijgt, loop je de kans dat je de ziekte overdraagt ​​naar anderen zodra je ziek wordt..

Volgens het eerder genoemde artikel in 2016 over klinische infecties, hebben virusniveaus met een type A-influenza-infectie - en dus besmettelijkheid - een piek in de eerste 24 tot 48 uur nadat u griepachtige symptomen ontwikkelt en daarna geleidelijk afneemt naarmate u herstelt.

De situatie is een beetje anders bij een type B-influenzavirusinfectie. Een piek in virusniveaus treedt op in de eerste 24 tot 48 uur van griepsymptomen, maar een tweede piek vindt plaats op dag 4 nadat u voor het eerst ziek bent geworden. Dit betekent dat je net zo goed de griep naar anderen kunt verspreiden als in het begin, hoewel je je beter voelt.

Over het algemeen blijven mensen met de griep ongeveer vijf tot zeven dagen na het begin van de griepsymptomen besmettelijk, aldus de CDC. Kinderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem blijven echter vaak voor langere tijd griepvirus afgeven en kunnen de ziekte aan anderen verspreiden, zelfs nadat ze zich niet langer ziek voelen..

Een studie gepubliceerd in mei 2016 door de Pediatric Infectious Disease Journal wees uit dat kinderen van 5 jaar of jonger nog steeds griepvirus kunnen laten vervallen en 20 dagen of langer infectieus kunnen blijven. De onderzoekers speculeren dat jonge kinderen voor een langere periode griepvirus kunnen afschudden dan volwassenen vanwege een immatuur immuunsysteem.

Lees verder: Hoe je je immuunsysteem kunt opbouwen om de griep te bestrijden

Antivirale middelen zoals oseltamivir kunnen de symptomen van de griep verlichten. (Afbeelding: czardases / iStock / GettyImages)

4. Antivirale middelen kunnen helpen tijdens de griepincubatieperiode

Als u griep krijgt, kunnen antivirale middelen - zoals oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) en baloxavir marboxil (Xofluza) - de ernst van uw griepverschijnselen verminderen, uw herstel versnellen en uw risico verminderen voor griep-gerelateerde complicaties.

Deze geneesmiddelen verminderen ook het niveau van het griepvirus in uw respiratoire secreties, waardoor het minder waarschijnlijk is dat u de ziekte ook onder de griepincubatieperiode aan anderen zult verspreiden..

Volgens de CDC zijn oseltamivir en zanamivir ook 70 tot 90 procent effectief bij het afwenden van de ontwikkeling van griepverschijnselen als ze meteen worden gestart (minder dan 48 uur) nadat je bent blootgesteld aan iemand met griep en ze nog niet zijn genezen griepprik of werden minder dan twee weken vóór blootstelling aan het virus gevaccineerd.

Hoewel deze antivirale middelen in deze situatie zeer effectief zijn, raadt de CDC hun routinegebruik niet aan, behalve in bepaalde situaties, zoals een griepuitbraak in een verpleeghuis of een andere langdurige zorgfaciliteit, en bij mensen met een verzwakt immuunsysteem of met een hoog risico op griepcomplicaties.