Gewichtstoename na chemotherapie
Gewichtsverlies is een veel voorkomende bijwerking van chemotherapie, en gewichtstoename kan uitdagender zijn dan u misschien denkt. Na chemotherapiebehandelingen, ervaren mensen soms droge mond, zweren in de mond, moeite met slikken en hebben veranderingen in smaken en geuren, volgens de American Cancer Society. Deze bijwerkingen kunnen het moeilijk maken om te eten. Praat met uw arts over manieren om deze bijwerkingen te behandelen, zodat het eten en het herwinnen van uw kracht gemakkelijker is.
Gewichtsverlies is een veel voorkomende bijwerking van chemotherapie, en gewichtstoename kan uitdagender zijn dan u misschien denkt. (Afbeelding: Photodisc / Photodisc / Getty Images)Stap 1
Het eten van je favoriete voedsel, zoals troostmaaltijden, kan je eetlust stimuleren. (Afbeelding: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)Eet je favoriete voedsel. Het eten van je favoriete voedsel, zoals troostmaaltijden, kan je eetlust stimuleren, zegt het National Cancer Institute. Als het voedsel niet goed smaakt, probeer dan kruiden, zout en peper toe te voegen. Eet je favoriete voedsel totdat je voelt dat je andere voedingsmiddelen kunt proberen.
Stap 2
Praat met uw arts over het nemen van een anti-misselijkheid medicijn. (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Praat met uw arts over het nemen van een anti-misselijkheid medicijn. Er zijn verschillende soorten anti-misselijkheid medicijnen die de misselijkheid kunnen verlichten en helpen om te kunnen eten zonder zich ziek te voelen. Als u zich niet ziek voelt, zult u waarschijnlijk eerder genoeg eten om aan te komen.
Stap 3
Eet dagelijks vijf tot zeven porties fruit en groenten. (Afbeelding: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)Eet dagelijks vijf tot zeven porties fruit en groenten, volgens de American Cancer Society. Donkergroen, bladgroente, citrusvruchten en gele groenten bevatten foliumzuur, ijzer, calcium en vitamine A, C en K die essentieel zijn voor het verbeteren van uw immuunsysteem en het gezond houden van u.
Stap 4
Begin met het eten van kleine maaltijden of snacks gedurende de dag. (Afbeelding: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Eet vijf kleine maaltijden. In het begin kan het moeilijk zijn om na te denken over het eten van ontbijt, lunch en diner. Begin met het eten van kleine maaltijden of snacks gedurende de dag. Bij deze kleine maaltijden is het belangrijk om een bron van eiwitten en koolhydraten op te nemen. Snack op groenten en fruit die je aanspreken. Wanneer uw eetlust toeneemt en uw lichaam zich aanpast aan het omgaan met voedsel, kunt u overschakelen naar het eten van drie maaltijden per dag met twee snacks. Het is belangrijk om te praten met een voedingsdeskundige die gespecialiseerd is in kankerpatiënten om ervoor te zorgen dat u de juiste hoeveelheid voedingsstoffen ontvangt.
Stap 5
Low-impact oefeningen zoals wandelen of zwemmen kunnen helpen uw eetlust te vergroten. (Afbeelding: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Oefening. Als uw arts u toestemming geeft om te sporten, begin dan met een wandeling voordat u van plan bent om te eten. Low-impact oefeningen zoals wandelen of zwemmen kunnen helpen uw eetlust te vergroten. Als je tijdens de chemotherapie je spiermassa kwijt bent, begin dan met een krachttraining om spiermassa te herwinnen. Nogmaals, overleg met uw arts voordat u begint met een oefenprogramma.
