Acupunctuurpunten op het lichaam voor gewichtsverlies
Acupuncturisten gebruiken naalden, vingerdruk of acu-tacks om punten op je lichaam te stimuleren waarvan gedacht wordt dat ze je natuurlijke gezondheidstoestand in evenwicht brengen. Deze punten worden gevonden langs 12 energie meridianen in kaart gebracht door een systeem dat traditionele Chinese geneeskunde wordt genoemd. Elke meridiaan bestuurt verschillende gezondheidsfuncties. Stimulerende punten op de meridianen van de maag, milt en conceptie kunnen u helpen overtollig gewicht te verliezen, volgens de erkende acupuncturist Almine Barton.
Een acupuncturist werkt met een vrouw. (Afbeelding: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Maag 36
Het stimuleren van specifieke punten op de maagmeridiaan, die de spijsvertering en eetlust reguleert, kan leiden tot gewichtsverlies, aldus acupunctuurleraar Jim Cleaver van het National College of Natural Medicine. Maag-punt 36, ook wel been drie mijl genaamd, zit aan de buitenkant van je scheenbeen, ongeveer 5 centimeter onder je knieschijf. Stimulerende ST36 verhoogt het vermogen van uw lichaam om voedingsstoffen binnen te krijgen door de afgifte van zoutzuur te versnellen. De toename van voedingsstoffen helpt je om je verzadigd en verzadigd te voelen van minder voedsel, wat leidt tot gewichtsverlies, zegt Barton.
Milt 6
Volgens de traditionele Chinese geneeskunstprincipes regeert de meridiaan van de milt de balans van vloeistoffen in je lichaam. Als u de neiging heeft om water vast te houden of een opgeblazen gevoel te hebben, kan het stimuleren van punten langs deze meridiaan bijdragen aan het herstellen van uw systeem voor een juiste waterbalans. De acupunctuurpunt milt 6, ook wel drie yin-kruising genoemd, ligt aan de binnenkant van je onderbeen, ongeveer 5 centimeter boven je enkelbot. Het is de kruising van verschillende meridianen, en door naaldvorming kan overtollig water achterblijven, wat resulteert in een gewichtsverlies van maximaal 5 lb., zegt Michael Gach, auteur van 'Acupressure's Potent Points'.
Milt 9
De miltmeridiaan heerst ook over de transformatie van voedsel in energie, zegt Cleaver. Stimulerende milt 9, ook wel de schaduwkant van de berg genoemd, kan buikbloedingen, krampen en waterretentie verlichten, wat direct leidt tot gewichtsverlies. Je vindt SP9 aan de binnenkant van je been net onder de grote uitstulping van je knie.
Conceptie Vessel 12
De CV-meridiaan loopt door het midden van de voorkant van je lichaam. Het beheert je energiestroom, inclusief het metabolisme, en het beheerst alle belangrijke veranderingen in je leven, volgens Cleaver. Conceptieschip 12, ook wel het krachtcentrum genoemd, ligt ongeveer halverwege tussen je navel en borstbeen. Uw acupuncturist kan een naald CV12 gebruiken om u te helpen gewicht te verliezen door chronische constipatie of indigestie te verlichten, volgens Gach. CV12 kan ook helpen uw spijsverteringskanaal te versterken en emotionele stress te kalmeren die leidt tot spijsverteringsproblemen.
