Wat is het verschil tussen de BOSU Basic & BOSU Pro?

De BOSU balanstrainers zijn veelzijdige oefengereedschappen in de vorm van halve cirkels, met een gebogen kant en een vlakke kant. U kunt op het apparaat staan, zitten, liggen of leunen, wat verschillende uitdagingen oplevert, afhankelijk van of u de platte of de gebogen kant op de vloer legt. De BOSU Pro is het ultieme apparaat van het bedrijf, hoewel het niet veel verschilt van de basisversie van BOSU.

Man doet pushups op een BOSU-balanstrainer (Afbeelding: LUNAMARINA / iStock / Getty Images)

Basis- en Pro-specificaties

Het eerste verschil dat u zult zien tussen de BOSU Pro en het standaard huismodel is de kleur. De basisversie is lichter blauw en de Pro is donkerder zilverblauw. Het basismodel heeft een zwarte voet met zes rubberen voetjes om te voorkomen dat hij op de grond glijdt. De grijze basis van de Pro-versie is glad, maar gemaakt van antislipmateriaal dat uw vloer niet markeert. Beide apparaten hebben een diameter van 25 tot 26 inch, afhankelijk van het modeljaar - de 2013-versies zijn 26 inch - en 12 inch hoog wanneer de koepels volledig zijn opgeblazen. Beide versies hebben een maximale gewicht van 300 pond.

The Durable Pro

Het belangrijkste substantiële verschil tussen de Pro en basisversies is duurzaamheid, omdat de BOSU Pro een harder uiterlijk heeft. NASM-gecertificeerde trainer Michael Behnken noemt de BOSU Pro "vrijwel onverwoestbaar", grotendeels als gevolg van zijn dikkere blaas. De Pro-versie bevat een 8-ponds blaas en de blaas van het basismodel weegt 6,5 kilo. Dat is goed voor het grootste deel van het gewichtsverschil tussen de modellen; de Pro-versie weegt 17 pond in het algemeen, en het basismodel weegt 2 pond minder.

Thuis versus Commercieel gebruik

Vooral vanwege zijn superieure duurzaamheid is de Pro-versie ontworpen voor commercieel gebruik. Als je een BOSU-trainer in een sportschool hebt gezien, was dit vrijwel zeker het Pro-model. Als gevolg hiervan wordt de Pro-versie geleverd met een garantie van een jaar voor commercieel of thuisgebruik. Het basismodel heeft een garantie van 90 dagen, maar alleen voor gebruik in een huis; het is niet gegarandeerd voor commercieel gebruik. De home-versie kost ook ongeveer $ 50 minder dan zijn commerciële tegenhanger op het moment van publicatie.

Oefeningen op de BOSU Trainer

U kunt dezelfde oefeningen doen op een basis BOSU-trainer die u kunt uitvoeren op de Pro-versie. Gebruik een iets als een stabielere versie van een stabiliteitsbal door de platte kant naar beneden te plaatsen en oefeningen zoals crunches, wendingen of schuine krullen bovenop de gebogen kant te doen. Werk aan je evenwicht en kernstabiliteit door met één been op de gebogen kant te staan ​​of door op de gebogen kant te springen. Voor een echte stabiliteitsuitdaging plaatst u de gebogen kant naar beneden, legt u uw handen op de platte kant en push-ups. Het bedrijf raadt aan om om veiligheidsredenen niet op de bal te staan ​​met de gebogen kant op de vloer.