De beste fietsstoel om de prostaat te beschermen
Fietszittingen gebouwd met de prostaat in gedachten, kunnen bepaalde ernstige bijwerkingen van fietsen, waaronder erectiestoornissen, voorkomen. Als u al prostaatproblemen heeft, kan het overschakelen naar een stoel die ontworpen is om de druk in gevoelige gebieden te verminderen, u in staat stellen terug te keren naar pijnloos rijden. Nieuwe stoelontwerpen vereisen nieuwe rijgewoonten en iets andere aanpassingen dan de oudere zadelstijlen.
Een man past zijn fietsstoeltje aan. (Afbeelding: 36clicks / iStock / Getty Images)Prostaat en fietsen
De locatie van de prostaat in het midden van de lies plaatst deze gevoelige klier op de top van een smal conventioneel fietszadel. Druk op de klier kan ongewoon hoge niveaus van prostaatspecifiek antigeen of PSA in het bloed veroorzaken en hoge PSA-spiegels wijzen soms op prostaatkanker. Zadelproblemen worden niet verondersteld om prostaatkanker te veroorzaken, maar kunnen prostaatontsteking verergeren door andere oorzaken. Druk op het perineum tussen de anus en de penis kan gevoelloosheid, incontinentie en tijdelijke erectiestoornissen veroorzaken. Oudere fietsers met een goedaardige prostaatvergroting kunnen steeds ernstiger symptomen krijgen.
Seat-ontwerp
Fietsstoeltjes met een breder achterzadelgedeelte voor ondersteuning van de "sitbones" en een smalle neus voor balans en fietscontrole zorgen voor druk op het kruis en de onderkant van het bekken. Onjuiste aanpassing verergert het probleem. Het kantelen van de stoel brengt meer druk op het perineum, terwijl het zitje te ver naar beneden wordt geschoven, schuift het lichaam naar voren op de neus van het zadel. Het plaatsen van de stoel te ver naar voren of naar achteren op de rails veroorzaakt ook drukproblemen. Neuszadels met uitsnijdingen voor het perineum verlichten de problemen slechts gedeeltelijk. Padding toevoegen lost dit probleem ook niet op, volgens het American College of Sports Medicine.
No-Nose Zadels
Als u prostaatproblemen heeft, moet het beste type fietszitje de onderkant van uw bekkenbodem ondersteunen, maar geen druk uitoefenen op het perineum. De niet-neushouder heeft ofwel twee afzonderlijke kussens of een zadel uit één stuk, maar geen enkel deel van de stoel strekt zich uit tussen de dijen. Onderzoek naar het effect van zadels zonder neus op de seksuele gezondheid van fietspatrouillanten bewees de voordelen van deze stoelstijl, volgens het National Institute for Occupational Safety and Health.
aanpassingen
Niet-zadelloze zadels zoals de Easy Seat of The Seat kunnen de bloedcirculatie naar de benen beperken als ze niet goed worden aangepast. Kantel het zadel iets naar beneden om de druk op de achterkant van de dijen te verminderen. De niet-neushand zit een centimeter lager dan de gewone zadelzitting omdat de stoel de bekkenbotten ondersteunt in plaats van de hogere liesstreek. Rijders die gewend zijn aan nosed zadels vinden de no-nose stijl in het begin vaak onhandig, maar leren snel de fiets te besturen zonder de extra hefboomwerking van het zadel tussen de dijen.
