Advil gebruiken voor het hardlopen

Advil, de handelsnaam voor de samengestelde ibuprofen, is een van de vele populaire zelfzorggeneesmiddelen in de klasse van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of NSAID's. Lopers maken veelvuldig gebruik van NSAID's vanwege de hoge incidentie van verwondingen en pijn van een inflammatoir karakter die zij ervaren. Hoewel Advil uiterst effectief is voor het behandelen van een reeks loopblessures, zoals alle medicijnen, loopt het het risico van ernstige bijwerkingen, en profylactische suppletie lijkt deze te overdrijven..

Een vrouw is op een renbaan. (Afbeelding: kieferpix / iStock / Getty Images)

farmacologie

Advil oefent, net als andere NSAID's, ontstekingsremmende effecten uit door de productie van pro-inflammatoire stoffen die prostaglandinen worden genoemd, te verminderen. Het doet dit door cyclo-oxygenase te remmen, een sleutelenzym in de prostaglandinesynthese. Naast het verminderen van ontsteking, ibuprofen vermindert pijn en koorts. Het is een steunpilaar in de behandeling van reumatoïde artritis. In typische doses is het minder toxisch voor de lever dan andere vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals Tylenol en aspirine. Mensen die Advil gebruiken voor chronische aandoeningen, merken vaak een verminderde effectiviteit na zes of meer maanden medicamenteuze behandeling.

Gewone ontstekingslocaties

Ontsteking bij hardlopers is meestal gelokaliseerd in de spieren, vooral in de kuiten, hamstrings, quadriceps, schenen en heupen. De ernst van de ontsteking kan evenredig zijn aan de afgelegde afstanden. Daarom zijn hardlopers die deelnemen aan marathonraces van 26,2 mijl en ultramarathons, zoals de Western States 100-Miler in Californië, berucht vanwege hun Advil-suppletie. De repetitieve impactspanning van hardlopen, vooral over heuvelachtig terrein, is verantwoordelijk voor de meeste spierbeschadiging en daaropvolgende ontsteking. Over voldoende lange afstanden en op bijzonder slopende banen, kunnen pezen en ligamenten ook ontstoken raken.

Effecten van profylactisch gebruik

Ondanks de populariteit van het Advil-gebruik voorafgaand aan het onderzoek, is uit verschillende onderzoeken gebleken dat deze praktijk weinig tot geen voordeel heeft. Een studie gepubliceerd in het nummer "Brain, Behavior en Immunity" van november 2006 onderzocht de deelnemers in een 100-mijlsrace, en de onderzoekers ontdekten dat er geen verschil was in de niveaus van pijn en ontsteking tussen degenen die vóór het evenement Advil namen. en degenen die dat niet deden. Bovendien was er geen verschil in de ervaren niveaus van pijn en inspanning tijdens de run tussen de twee groepen.

gevaren

Onderzoek wijst nadrukkelijk op de conclusie dat het gebruik van Advil voorafgaand aan het gebruik niet alleen ineffectief, maar ook gevaarlijk is. Prostaglandinen verhogen de bloedtoevoer naar de nieren, dus de remming van hun productie kan hardlopers vatbaar maken voor nierfalen, vooral bij langere evenementen waarbij uitdroging in het geding is. Alle NSAID's kunnen het maagslijmvlies beschadigen en resulteren in ulceratie en bloeding in het maagdarmkanaal. Advil gebruiken voor het hardlopen kan ook leiden tot endotoxemie, het lekken van bacteriën uit de dikke darm in de bloedbaan. Over het algemeen raden zorgprofessionals Advil sterk af voordat ze gaan werken.