Bijwerkingen van 6 Star Muscle Whey Protein

Six Star Muscle Whey Protein is een eiwitrijk sportvoedingssupplement bedoeld om gewichtheffen en andere vormen van intensieve training te ondersteunen. Dit product is bedoeld voor gebruik door bodybuilders en krachttrainingssporters, maar kan nuttig zijn voor iedereen die regelmatig oefent. Six Star Muscle Whey Protein wordt geleverd in vijf smaken en is een goede bron van wei-eiwit. Hoewel dit supplement gunstig kan zijn, zijn er mogelijke bijwerkingen waarvan u op de hoogte moet zijn. Raadpleeg een arts voordat u supplementen gebruikt.

Een bolletje wei-eiwit. (Afbeelding: CobraCZ / iStock / Getty Images)

Levercomplicaties

Six Star Muscle Whey Protein bevat veel eiwitten omdat die voedingsstof betrokken is bij de groei en het herstel van spiercellen. Te veel eiwit kan echter schadelijk zijn. Elke bolletje 6 Star Muscle Whey Protein bevat 26 g eiwit en de fabrikant raadt aan om één of twee scheppen maximaal vier keer per dag met melk te mengen. Als u twee scheppen gebruikt met 8 oz. van magere melk per portie, zou je 240 g eiwit uit dit supplement alleen consumeren, bijna vijf keer de dagelijks aanbevolen inname van 50 g. Volgens geregistreerde diëtiste Katherine Zeratsky kan te veel eiwit uw lever beschadigen of bestaande leverproblemen verergeren.

Verhoogd cholesterol

Een van de belangrijkste voordelen van lichaamsbeweging is dat het kan helpen het risico op hartaandoeningen te verminderen. 6 Star Muscle Whey Protein kan echter afbreuk doen aan dit voordeel. Elke bolletje van dit supplement bevat 55 mg cholesterol, dat is ongeveer 18 procent van de aanbevolen limiet van 300 mg per dag. Als u echter de dagelijks aanbevolen vier porties gebruikt, zou u 220 mg tot 440 mg cholesterol consumeren, afhankelijk van het aantal scheppen dat u per portie gebruikt. Hoog cholesterolgehalte kan uw risico op hartaandoeningen verhogen.

Spierpijn

Six Star Muscle Whey Protein bevat creatine, bedoeld om de spierkracht te verhogen, maar kan ernstige bijwerkingen hebben, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Deze kunnen "gewichtstoename, spierkrampen, spierspanningen en -rekkingen, maagklachten, diarree, duizeligheid, hoge bloeddruk, leverdisfunctie en nierschade" omvatten indien langdurig in grote doses worden ingenomen..

Misselijkheid

Hoewel lichaamsbeweging je kan helpen om je beter te voelen, kan het gebruik van 6-Star Muscle Whey Protein je echt slechter maken, aangezien misselijkheid een mogelijke bijwerking is. Soja lecitihin, dat wordt gebruikt als een emulgerende ingrediënt, kan misselijkheid veroorzaken en creatine kan ook je maag van streek maken. Ten slotte, als u lactose-intolerant bent, kunt u misselijkheid ervaren door het gebruik van 6 Star Muscle Whey Protein, omdat wei een zuivelproduct is en lactose bevat.

Verlies van eetlust

Als je 6 Star Muscle Whey Protein gebruikt om spieren te krijgen, wil je het drinken als onderdeel van een calorierijk dieet, zodat je je lichaam kunt voorzien van voldoende calorieën om te groeien. Sommige ingrediënten in het product kunnen echter schadelijk zijn voor dit streven, omdat sojalecithine een verminderde eetlust kan veroorzaken. Bovendien geeft onderzoek uit het oktobernummer van "The British Journal of Nutrition" aan dat wei-eiwit de eetlust meer onderdrukt dan de bronnen van hele voedsel-eiwitten..