Midden van de rug is gekneusd door een spanningsveld

Een blauwe plek en een strain zijn twee verschillende medische diagnoses die gerelateerd kunnen zijn aan dezelfde blessure als ze samen worden gepresenteerd. Een stam is een blessure, hoogstwaarschijnlijk een scheur in de spier, terwijl een blauwe plek, ook wel een kneuzing wordt genoemd, meestal het gevolg is van botte kracht op de spier en bloedingen veroorzaakt. Als een stam ernstig genoeg is, kan een kneuzing zich voordoen als een van de symptomen.

Een spanning kan optreden bij sporten of dagelijkse activiteiten. (Afbeelding: Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)

Diagnose

Er zijn drie graden van spierspanningen. Een rugspierstam die een blauwe plek heeft, duidt op een aanzienlijke scheuring, wat leidt tot het poolen van bloed in de regio, wat tenminste een graad twee of drie stam betekent. Uw arts zal de verwonding goed beoordelen, en ervoor zorgen dat er niets belangrijkers is om zich zorgen over te maken, zoals een ruggengraatletsel of een gebroken bot. Een MRI toont de mate van spiertrekking en bepaalt of chirurgisch herstel noodzakelijk is. Omgaan met zowel niet-chirurgische verwondingen, de spanning en de contusie, volgt hetzelfde protocol, of het nu op de rug of ergens anders in het lichaam is.

RIJST. Behandeling

De eerste paar dagen na het letsel worden gebruikt om ontsteking en zwelling te verminderen. Het acroniem R.I.C.E. is goed bekend in de medische en fysieke therapiegemeenschappen. Het betekent 'rust', 'ijs', 'compressie' en 'elevatie'. Dit geldt voor de eerste 24 tot 48 uur, wanneer u zich moet onthouden van sport, inspannende activiteiten en zoveel mogelijk probeert op te houden. IJs de verwonding drie keer per dag gedurende 20 minuten per keer. Als dat kan, wikkel je het geblesseerde gebied om compressie te creëren. Dit is misschien niet praktisch met een rugletsel, maar het kan worden bereikt met elastische wraps. Het opheffen van uw rug kan ook problematisch zijn, omdat u in sommige gevallen uw rug niet hoger dan het hartniveau kunt brengen zonder uzelf om te keren, hetgeen niet wordt aanbevolen. Als u het gebied niet kunt comprimeren of opheffen, gebruik dan vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen om te helpen bij zwelling en pijn.

Verdere behandeling zoeken

Het kan enkele weken duren voordat een kneuzing volledig is opgehelderd, variërend van persoon tot persoon. Er moeten echter tekenen zijn dat de kneuzing binnen enkele dagen na de verwonding geneest. Als de kneuzing helemaal niet in kleur vermindert, ga dan terug naar de dokter, die de contusie mogelijk moet afvoeren om stolling te verminderen en de bloedsomloop naar het gebied te herstellen. Niet-chirurgische opties omvatten het gebruik van elektrotherpay of ultrasone therapie om de contusie te verbreken en de bloedsomloop te vergroten. Een operatie voor de spanning zelf zou alleen voor significante en volledige graad drie tranen moeten zijn. Als u niet direct naar de arts bent gegaan nadat de verwonding is opgetreden en er gedurende meerdere dagen geen verbetering van de verwonding is opgetreden, heeft u mogelijk een niveau drie-traan. Een blessure van graad 2 hoeft niet te worden geopereerd, maar zal aanzienlijke pijn in het gebied veroorzaken.

Terug naar activiteit

Keer terug naar activiteit als pijn vermindert. Probeer af te zien van contactsporten of sporten die kunnen leiden tot een aanzienlijke belasting van uw rug om te voorkomen dat het gebied opnieuw of slechter wordt. Een blessure in het midden van de rug kan het ademen bemoeilijken als de mobiliteit in het thoracale gebied wordt belemmerd. Ontspan langzaam in je sport om pijn te minimaliseren en je uithoudingsvermogen te herstellen. Het kan tot drie maanden duren voordat een vlek van graad twee volledig is genezen. Je kunt nog steeds sporten, maar zorg dat je goed opwarmt en afkoelt, inclusief 20 minuten na het spelen.