Hoe een York 2001 Multi Gym te monteren

De York Gym Multi Gym uit 2001 is een thuisgymnastiek met 54 trainingsroutines. Sommige hiervan zijn bankdrukken, beenkrullen, beenverlengingen, lat-pull-downs en zittend roeien. Weerstand wordt geboden door kabels die zijn bevestigd aan een stapel van 12 gewichten die niveaus van weerstand bieden tot 140 pond. De thuisgymnastiek van York 2001 wordt geleverd in kitvorm en moet worden gemonteerd.

Een close-up van stapelgewichten op de York 2001. (Afbeelding: ponsulak / iStock / Getty Images)

Stap 1

Pak alle onderdelen uit waar u de machine gaat monteren. Zorg dat er voldoende ruimte is, omdat de afmetingen 40 inch breed bij 102 inch lang bij 82 inch hoog zijn. Controleer of u alles heeft dat op de onderdelenlijst staat die u hebt ontvangen.

Stap 2

Monteer eerst de bank. Neem het gestoffeerde stuk en leg het met de bedrukte zijde naar beneden. Pak de twee bankpootstukken en bevestig ze aan beide kanten van deze bank met behulp van zes ¼-inch x 2-inch schroeven met ronde kop. Bevestig de drie beugels aan de buitenkant van de poten volgens de gebruiksaanwijzing, dus de poelie zal ongeveer 2 ¼ inch van de vloer zijn. Bretels zijn bevestigd met 3/8-inch x 3 ½-inch lange bouten met moeren en ringen. Leg 10 van de vierkante zwarte pluggen en leg ze aan het einde van elk been en elk steundeel. Draai de bank rechtop.

Stap 3

Bevestig de beenkrulassemblage aan het uiteinde van de bank waarop de beugel met een katrol is bevestigd. Schroef het opstaande stuk op de twee beugels met behulp van 3/8-inch x 3 ½-inch bouten met een ring aan beide zijden van de beugel voor het bevestigen van de vleugelmoeren. Bevestig de ronde rubberen bumpers volgens het instructieschema. Haak de 42-inch kabel op de beenkrulbevestiging en voer deze onder de bank zodat deze later op de gewichtstapel kan worden aangesloten.

Stap 4

Plaats de voet van de staande eenheid in de definitieve positie, omdat deze moeilijk te verplaatsen is wanneer deze volledig gemonteerd is. Bevestig de kleine horizontale balken aan de basis. Plaats het 3/8-inch x 3-inch stuk rubber op de horizontale balk om de glijmontage te dempen. Bevestig de grote verticale rechtopstaande boog aan de basis en de gebogen zijstukken die helpen om het vast te maken aan de basis. Bevestig de aan de bovenkant horizontaal bevestigde bevestiging, zorg ervoor dat de metalen beugel aan de onderkant zit.

Stap 5

Bevestig de staanders die de gewichtstapel vasthouden aan de kleine horizontale staven aan de basis. Schuif de gewichten één voor één op en schuif vervolgens de glijder omlaag totdat deze op de gewichten rust. Bevestig de bovenkant van de verticale palen aan de horizontale bevestiging aan de bovenkant. Verbind de bank met beenkrulbevestiging aan de staande eenheid en controleer of alle moeren en bouten stevig zijn. Leid de 55-inch kabel voor de lat-neerklapstang door de twee poelies aan de voorkant van de hoge stang en omlaag naar de bovenkant van de glijmontage. Leid de 134-inch kabel vanaf de achterkant van de basis door de achterste riemschijf op de hoge balk naar de bovenkant van de glijmontage. Bevestig de lat pulldown bar en de bankdrukbalk.

Tip

Stel alles zo in elkaar dat het goed is uitgelijnd totdat het goed is uitgelijnd, draai dan alle bevestigingen aan voordat je het gebruikt.