Fitnessactiviteiten voor de middelbare school
Kinderen in de middelbare school hebben soms een korte aandachtspanne met betrekking tot gezondheid en fitheid. De kunst is om te laten zien hoe fitness leuk en interessant kan zijn door nieuwe games en activiteiten te bedenken die verder gaan dan de typische sportgerelateerde lessen lichamelijke opvoeding. Door middelbare schoolkinderen nieuwe games en activiteiten te leren, wordt fitness toegankelijk voor die kinderen die misschien niet zo bekwaam zijn in sporten zoals voetbal en voetbal, en de spellen eenvoudig en goedkoop kunnen worden uitgevoerd.
Bedenk spellen die kinderen in beweging houden. (Afbeelding: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Kaartronden
Het combineren van fysieke fitheid met leren biedt de voordelen voor uw middelbare schoolkinderen dubbel. Card Laps is een spel waarbij de leraar of supervisor een spel kaarten aan het begin van een nummer vasthoudt, merkt Education World op. De kinderen rennen rond en verzamelen een kaart voor elke ronde die ze lopen. Aan het einde van 20 minuten krijgen kinderen de opdracht om een wiskundige vergelijking te maken met behulp van de kaarten die ze hebben verzameld. Het geeft middelbare scholieren een manier om hun succes bij te houden, en biedt de kleine beloning van een kaart om ze in beweging te houden.
Kopieer gymnastiek
Onderdeel van het lesgeven aan fitness voor kinderen van middelbare scholen is het aanleren van de juiste concepten van spierspanning, houding en vorm. Deze lessen blijven bij de kinderen terwijl ze naar de middelbare school en daarbuiten gaan. Stel met behulp van een overheadprojector verschillende foto's van de gymnastiekposities tentoon en daag kinderen uit om dezelfde posities zelf na te doen, met behulp van gymnastiekmatten voor de veiligheid. Maak een foto van elk kind dat de positie nabootst om te vergelijken met het origineel en praat over vorm, functie en fitnessveiligheid.
Gooi en vang tennis
Tennis is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging, maar het kan voor jongere middelbare schoolkinderen moeilijk zijn om te leren om een tennisracket correct te gebruiken. Help uw studenten meer te leren over het gebruik van een tennisbaan en tennisregels door te beginnen met Throw and Catch Tennis, stelt de P.E. Centrale website. In plaats van een tennisracket te gebruiken om de bal te verzamelen, vangen kinderen en gooien een bal om langer te kunnen spelen en voor een beginner om tennis te leren spelen. Naarmate uw leerlingen vaardiger worden, kunt u tennisrackets naar wens introduceren.
Bike Rally
Het is waarschijnlijk dat middelbare schoolkinderen meer bekwaam worden in fietsen en vaardigheden. Leer je leerlingen over het belang van fietsveiligheid door een fietsrally te maken. Maak een hindernisbaan met kegels en neem de tijd om te praten over het kijken naar verkeer en andere fietsveiligheidsproblemen. Deel je studenten in teams en neem deel aan de race. Kinderen kunnen fietsen van thuis meebrengen, maar als sommige studenten geen fietsen hebben, nodig ze uit om deel te nemen aan de skischoenen of skateboards.
