Oefening na een thyroïdectomie
Schildklierchirurgie kan bestaan uit een biopsie of lumpectomie, waarbij slechts een klein deel van de klier wordt verwijderd, of een lobectomie, waarbij de helft van de klier wordt verwijderd. Meer volledige verwijdering van schildklierweefsel wordt een thyreoïdectomie genoemd. Artsen kunnen schildklieroperaties aanbevelen om een aantal redenen, waaronder een verdachte knobbel, kanker of een goedaardige knobbel of struma die symptomen veroorzaakt. Herstel van een schildklieroperatie is over het algemeen snel en u kunt terugkeren naar al uw normale activiteiten en routines oefenen na uw herstel.
Schildklier (Afbeelding: Boris Kaulin / iStock / Getty Images)Post-operatieve activiteit
Uw arts zal u hoogstwaarschijnlijk aanmoedigen om snel te gaan lopen nadat u voldoende hersteld bent van de gevolgen van anesthesie. Gedurende de eerste paar dagen na de operatie, zult u enige pijn op de plaats van de incisie ervaren, en u kunt ongemak hebben bij het slikken. U moet lichamelijk belastend werk of lichamelijke oefening vermijden tot nadat u uw arts hebt bezocht tijdens uw postoperatieve afspraak, meestal gepland voor zeven tot tien dagen na uw operatie. Op dit moment zal hij de voortgang van je genezing evalueren en je kunt hem vragen of er aanpassingen nodig zijn als je terugkeert naar je favoriete oefeningen.
Neck Oefeningen
Voor schildklieroperaties is het nodig dat u uw nek verlengt of naar achteren buigt voor de duur van de operatie. Dit kan leiden tot spierspasmen die leiden tot nekpijn en spanning na een operatie, vooral bij die personen met reeds bestaande nekproblemen. De endocriene chirurgische eenheid aan de universiteit van Sydney beveelt aan dat patiënten zowel vóór als na de operatie halsoefeningen uitvoeren om eventuele spanningen te verminderen. Deze zachte stukken omvatten flexie en rotatie van de sternocleidomastoide spier, flexie en extensie van de nekspieren aan de achterkant, zijwaartse buigingen om de zijkanten van de nek te strekken en de schouder haalt op om de rug en zijkanten van de nek te ontspannen..
Vocale oefeningen
Schildklierchirurgie kan soms kneuzingen of letsel aan uw terugkerende larynx-zenuw veroorzaken, wat uw spreekstem beïnvloedt. Vijf van de 100 patiënten met thyreoïdectomie lijden aan heesheid gedurende maximaal zes maanden, volgens de Weill Cornell Medical College Department of Surgery. Als u problemen blijft houden met een schorre of zwakke stem, hebt u mogelijk spraaktherapie nodig. Door geïndividualiseerde oefeningen kan een getrainde stemtherapeut u helpen bij het ontwikkelen van copingstrategieën om een meer normaal klinkende stem te bereiken.
overwegingen
De incisie in je nek geneest snel en wordt uiteindelijk nauwelijks merkbaar. Nieuw littekenweefsel is echter kwetsbaar voor de ultraviolette stralen van de zon. Vooral voor het jaar na de operatie moet je je litteken tegen de zon beschermen om het beste uitzicht te krijgen. Zodra je incisie is genezen, gebruik je een zonnebrandcrème met een hoge SPF in je nek wanneer je deelneemt aan oefeningen waarbij je buitenshuis moet zijn, zoals zwemmen, fietsen of wandelen.
