Ectopische hartslag & training
Ectopische hartslagen ontwikkelen zich als gevolg van onregelmatigheden in de hartslag die vaak resulteren in extra hartslagen of overgeslagen slagen. Deze variatie in hartslagen veroorzaakt over het algemeen een onregelmatige puls die kan worden gecontroleerd door een verpleegkundige of een arts. Hoewel de meeste ectopische hartslagen goedaardig zijn, kunnen sommige een aanwijzing zijn voor een ernstiger hartaandoening, dus spreek met uw arts voor een juiste diagnose.
Stethoscoop in de hand van een arts (Afbeelding: BasketThought / iStock / Getty Images)symptomen
Ondanks hun vaak goedaardige aard kunnen de symptomen van ectopische hartslagen enorm variëren. In sommige gevallen, kunt u helemaal geen symptomen ervaren, erachter komend dat u een ectopische hartslag pas heeft nadat een ECG is uitgevoerd. Voor anderen zijn de symptomen hartkloppingen, verschillende bonzen en sterke hartslagen of het gevoel alsof uw hart een slag heeft overgeslagen. Bovendien kunt u een onregelmatigheid in uw hartslag opmerken als een direct gevolg van uw ectopische hartslagen. Als de symptomen constant gedurende de dag optreden, raadpleeg dan uw arts.
Lichaamsbeweging
Sommige personen met ectopische hartslagen ondervinden symptomen vanwege een gebrek aan lichaamsbeweging en lichaamsbeweging. Als u niet regelmatig traint, verhoogt u uw hartslag niet. Als gevolg hiervan kan uw bloedstroom worden verminderd, met complicaties als gevolg van ectopische hartslagen. Lichaamsbeweging, zoals hardlopen, fietsen of zwemmen, kan uw hartslag verhogen en enkele symptomen verminderen die samenhangen met ectopische hartslagen. Bovendien kan beweging helpen om stress te verlichten, waarvan wordt gezegd dat het een primaire oorzaak van ectopische hartslagen is.
remedies
Stressvermindering is een belangrijke strijder van ectopische hartslagen en de symptomen die gepaard gaan met deze aandoening. Gecontroleerde ademhalingsoefeningen, zoals yoga en Pilates, kunnen helpen de symptomen te verminderen door de bloeddruk te regelen en uw hartslag te verlagen tijdens stressvolle situaties. Het uitvoeren van ademhalingsoefeningen als onderdeel van een strikte dagelijkse routine kan uw ectopische hartslag elimineren. Bovendien zal het beperken van de cafeïne-inname en overmatig roken of drinken de symptomen helpen verminderen.
Voorzichtigheid
Hoewel de meeste ectopische hartslagen goedaardig zijn, is het belangrijk dat uw arts een volledig lichamelijk onderzoek van uw lichaam uitvoert als u hartkloppingen of een onregelmatige hartslag ervaart. Twee tests die kunnen worden uitgevoerd omvatten een echocardiogram en een coronaire angiografie. Als de symptomen na verloop van tijd aanhouden of verergeren, ga dan terug naar uw arts voor verdere tests. Hij zou een laaghartmedicijn kunnen aanbevelen die uw hartslag vertraagt en stabiliseert.
