Hebben kinderen meer tijd nodig voor gymles?

In de afgelopen 30 jaar hebben de vooruitgang in technologie en veranderingen in levensstijlen ervoor gezorgd dat veel volwassenen en kinderen een meer zittend leven leiden, zittend voor televisies, computers, videogames en mobiele apparaten. In die periode zijn de obesitaspercentages bij kinderen in Amerika verdrievoudigd. Bijna een op de drie kinderen heeft overgewicht of obesitas. Bezuinigingen op federale uitgaven voor onderwijs in combinatie met concurrerende academische normen maken gymlessen op scholen tot een lage prioriteit. Om de toename van zwaarlijvigheid bij kinderen te stoppen, moeten sterke lichamelijke opvoedingsprogramma's, fysieke lichaamsbeweging en gezonde keuzes voor eten en drinken gemodelleerd worden op school en thuis..

Kinderen moeten vaker sporten. (Afbeelding: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

Obesitas bij kinderen

Volgens de American Heart Association worden bijna 10 miljoen kinderen en adolescenten in de leeftijd van 6 tot 19 als zwaarlijvig beschouwd. Sommige gezondheidsdeskundigen schatten dat in 2015 75 procent van de volwassenen te zwaar zal zijn, met 41 procent als zwaarlijvig. Bijna een op de vier kinderen neemt niet deel aan fysieke activiteiten in de vrije tijd. De typische Amerikaanse jongeren brengen ongeveer vier tot vijf uur per dag tv-kijken, met behulp van de computer of het spelen van videogames. Volgens Let's Move van First Lady Michelle Obama! campagne, als obesitas bij kinderen niet is opgelost, kan een derde van alle kinderen die in 2000 of later zijn geboren later in het leven aan diabetes lijden, terwijl vele anderen met chronische obesitas gerelateerde gezondheidsproblemen kunnen worden geconfronteerd, zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk, kanker en astma.

Aanbevolen Oefening

De American Heart Association beveelt aan dat kinderen uit de basisleeftijd elke dag minstens 60 minuten aan matige tot krachtige lichamelijke activiteit deelnemen. Het is redelijk dat kinderen minstens 30 minuten van die tijd op school krijgen. Landelijk wordt aangeraden dat elementaire studenten 150 minuten per week deelnemen aan lichamelijke opvoeding, en middelbare en middelbare scholieren deelnemen aan gymlessen gedurende 225 minuten per week.

Gebrek aan Gym Class

Het gebrek aan gymles op veel scholen in het hele land verergert het probleem van obesitas bij kinderen. Tweeënnegentig procent van de basisscholen heeft geen dagelijkse lessen lichamelijke opvoeding en minder dan een kwart van de middelbare scholieren volgt dagelijks lessen lichamelijke opvoeding, meldt de Get Sweaty-website.

By the Numbers

Verschillende stichtingen en campagnes, zoals de Clinton Foundation, Let's Move! en de American Heart Association, geven een lijst met de soms verrassende feiten en statistieken over obesitas bij kinderen. Van alle Amerikaanse sterfgevallen als gevolg van ernstige chronische ziekten, is 23 procent gekoppeld aan sedentaire levensstijl. Een recente studie toonde aan dat de opbouw van plaque in de nekaders van obese kinderen vergelijkbaar is met de niveaus die worden gezien bij volwassenen van middelbare leeftijd. Het Amerikaanse leger meldt dat 27 procent van de jonge Amerikanen te zwaar is om mee te doen, en ongeveer 15.000 potentiële rekruten falen elk jaar omdat ze te zwaar zijn. De indirecte kosten van obesitas, zoals gemiste werkdagen en toekomstige winstverliezen, zijn geschat op $ 56 miljard per jaar. Kinderen die worden behandeld voor obesitas zijn ongeveer drie keer duurder voor de gezondheidszorg dan kinderen van normaal gewicht. Bovendien geven mensen met ernstig overgewicht meer geld aan gezondheidszorg dan rokers.

Hoe Gym Class kan helpen

Een programma voor lichamelijke opvoeding met valide fitness, cognitieve en affectieve beoordelingen met de juiste apparatuur en faciliteiten kan het welzijn en de gezondheid van studenten verbeteren. Het is ook aan te bevelen dat de lessen lichamelijke opvoeding vereisen dat studenten voor minstens de helft van de gymles deelnemen aan matige tot krachtige fysieke activiteiten. Scholen mogen geen vrijstellingen of substituten voor lichamelijke opvoeding toestaan, zodat studenten kunnen stoppen met sporten en andere klassen of gestandaardiseerde tests kunnen volgen.