Dieet voor dubbele kin
Het idee dat meer beter is, geldt voor veel dingen, zoals ijs en vrije tijd, maar niet zozeer als het gaat om kinnen. Romaanse schrijvers spreken van begeerlijke kinnen als delicaat koppig of gebeiteld en sterk - maar nooit zo overvloedig of sumptuously gevouwen. Het verminderen of verwijderen van een dubbele kin is niet zo gemakkelijk of zo leuk als van je voeten geveegd worden, maar met een beetje moeite kun je je eigen held zijn of in ieder geval een beetje dichterbij komen om er als één uit te zien.
Je kunt een dubbele kin niet ontlopen, maar oefenen kan helpen bij algemeen gewichtsverlies. (Afbeelding: golero / E + / GettyImages)Oorzaken van een dubbele kin
Gezond verstand zou suggereren dat een dubbele kin wordt veroorzaakt door overtollig vet, maar dit is niet altijd het geval, volgens de experts van Medical News Today. Een persoon met een normaal gewicht kan een dubbele kin ontwikkelen vanwege een slappe huid veroorzaakt door genetica of de gevolgen van veroudering. Andere oorzaken van een dubbele kin kunnen een slechte houding omvatten. Als je de neiging hebt om te slunsen in plaats van recht te staan, kunnen de spieren in je nek beginnen te atrofiëren, wat bijdraagt aan de uitgezaktheid van je kingebied.
Vastgehouden water kan er ook voor zorgen dat je hele gezicht opgeblazen is en bijdraagt aan je dubbele kin. Waterretentie kan worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen, maar ook door het eten van te veel zetmeelhoudende koolhydraten of zoute voedingsmiddelen, volgens een studie gepubliceerd in het septembernummer van het European Journal of Applied Physiology september 2015.
Lees verder: Hoe een dubbele kin te repareren
Procedures om een dubbele kin te verwijderen
Wanneer dieet en lichaamsbeweging niet effectief zijn in het zichtbaar verminderen van het uiterlijk van uw dubbele kin, kunt u een cosmetische ingreep overwegen. Zoals gemeld door University of Utah Health Sciences, kunnen twee door de FDA goedgekeurde behandelingen overtollig vet uit dit probleemgebied verwijderen.
CoolSculpting is een relatief nieuwe methode voor gerichte vetverwijdering. De procedure is gebaseerd op het invriezen van bepaalde vetcellen, die vervolgens "sterven" als gevolg van het invriezen. Met één behandeling die een specifiek deel van het lichaam bedekt, zal ongeveer 20 procent van het vet in dat gebied het lichaam verlaten. Dit betekent dat er meer dan één CoolSculpting-halsbehandeling nodig is om een hardnekkige extra kin te verwijderen.
De FDA heeft ook Kybella goedgekeurd, een chemische stof die wordt geïnjecteerd via een naald onder de kin. Deze vetoplossende chemische stof komt van nature in uw lichaam voor en zal werken op elke hardnekkige vetafzetting - hoewel Kybella specifiek is goedgekeurd voor gebruik op het gezicht. Het duurt meestal twee tot vier injecties voor de chemische stof om het opgehoopte vet in dit gebied te smelten, waardoor u een scherpere, vastere kaaklijn krijgt.
Alle medische behandelingen brengen risico's met zich mee, dus zorg ervoor dat u uw onderzoek doet voordat u beslist om een behandeling met CoolSculpting of Kybella te volgen. Liposuctie is niet goedgekeurd voor gebruik op het gezicht, dus wees op uw hoede voor een cosmetische kliniek die het biedt als een oplossing voor een dubbele kin.
Lees verder: Wat zijn de behandelingen voor het verwijderen van gezichtsvet?
Dieetoplossingen voor een dubbele kin
Dieet en lichaamsbeweging kunnen u helpen om een slankere en meer fit lichaam te bereiken, maar het is niet mogelijk om specifiek kinvet te verwijderen alleen al deze methoden. U kunt echter het uiterlijk van kinvet verminderen als u overtollig water afgeeft dat u mogelijk vasthoudt.
De beste manier om het vasthouden van water te verminderen, is door meer water te drinken. Volgens de experts van de Universiteit van Chicago zou je elke dag 3 tot 4 liter water moeten drinken om je nieren gezond te houden. Dit is veel water - bijna een liter. Hoewel drinken waarschijnlijk niet praktisch is voor iedereen, kan het streven naar tussen de 32 en 64 ons water per dag, naast het water in thee, koffie, groenten en fruit, helpen om overtollige hoeveelheden weg te spoelen..
Het verminderen van je natriuminname en het vermijden van zetmeelrijke koolhydraten, vooral zoute, bewerkte zoals crackers en chips, kan een lange weg naar het verminderen van het vasthouden van water gaan. Verhoog uw inname van citrussap ook, omdat ze een natuurlijk diureticum zijn.
Lees verder: Kan een hoog koolhydraatdieet u ertoe aanzetten om water te behouden?
