5 dingen die je moet weten over armcirkels

Armcirkels zijn een eenvoudige oefening die je overal kunt doen, binnen of buiten. Armcirkels vergen weinig tijd, maar plukken grote voordelen wanneer u ze regelmatig doet. U hebt geen speciale oefeningsapparatuur nodig voor armcirkeloefeningen. Eigenlijk heeft u helemaal geen apparatuur nodig. Je kunt armcirkels doen in sneakers, je blote voeten of hoge hakken. Armcirkels vereisen weinig concentratie, dus u kunt ze doen terwijl u tv kijkt of aan uw bureau op het werk (u moet echter wel opstaan).

Een vrouw doet armcirkels buiten. (Afbeelding: Karin Dreyer / Blend Images / Getty Images)

Armcirkels zijn een eenvoudige oefening die je overal kunt doen, binnen of buiten. Armcirkels vergen weinig tijd, maar plukken grote voordelen wanneer u ze regelmatig doet. U hebt geen speciale oefeningsapparatuur nodig voor armcirkeloefeningen. Eigenlijk heeft u helemaal geen apparatuur nodig. Je kunt armcirkels doen in sneakers, je blote voeten of hoge hakken. Armcirkels vereisen weinig concentratie, dus u kunt ze doen terwijl u tv kijkt of aan uw bureau op het werk (u moet echter wel opstaan).