Mijn baby zit laag in mijn buik

Of het nu je eerste zwangerschap of een herhaling is, je zult merken dat je je baby laag in je buik draagt. In tegenstelling tot de verwaande en ronde buiken die op andere vrouwen lijken uit te barsten, betekent het laag dragen dat je een meer langwerpige buik hebt die druk uitoefent op je onderrug en bekken. Sommigen geloven dat je de seks van je baby kunt raden op basis van de positie van je buik, maar is gewoon het resultaat van je lichaamstype en spierspanning..

Belly Myths

Het is een gewoon oud vrouwenverhaal dat je de seks van je baby nauwkeurig kunt raden op basis van de positie van je buik. Volgens de meeste versies van de mythe betekent een hoge, ronde buik dat je een meisje hebt, terwijl een lage, langwerpige buik betekent dat je een jongen hebt. De positie van je buik is echter geen nauwkeurige manier om het geslacht van je baby te bepalen; alleen een echografie kan u dit zeker vertellen.

Oorzaken

De echte oorzaak van laag dragen tijdens de zwangerschap is niet het geslacht van uw baby, maar uw algehele bouw- en spierspanning. Langere vrouwen lijken er hoger uit te zien, simpelweg omdat ze meer ruimte tussen de borst en de heupen hebben om de grootte van de baby en hun groeiende buiken te accommoderen. Kortere vrouwen zien eruit alsof ze lager dragen vanwege de overhang van hun buik. Het dragen van een lagere tijdens een tweede zwangerschap komt ook vaak voor, omdat de spieren die je buik steunden tijdens je eerste zwangerschap zwakker en slapper werden.

Ongemak

Terwijl vrouwen die hoog dragen hun ademhaling kunnen werken, hebben vrouwen die laag dragen de neiging om meer rugpijn en bekkendruk te hebben. Dit kan een diep ongemak veroorzaken, vooral wanneer u langere tijd op uw benen blijft. Met de extra druk op je bekken zul je waarschijnlijk vaker en dringend moeten plassen.

Comfort verhogen

Wanneer u uw baby laag draagt, moet uw comfort een prioriteit zijn. Als u van plan bent om op de been te blijven of als uw onderrug pijnlijk is, plant dan regelmatig een pauze, zodat u kunt zitten en een deel van de druk van uw onderrug kunt wegnemen. Het gebruik van een rugkussen in de kleine achterkant kan ook extra ondersteuning bieden wanneer u zit. Kegeloefeningen voltooien kan helpen om je bekkenspieren te versterken voor minder druk en minder ongelukken tijdens de zwangerschap; knijp gewoon in de bekkenspieren die verantwoordelijk zijn voor het stoppen van de stroom urine gedurende 10 seconden. Voltooi 10 sets van 10 gedurende de dag.